養(yǎng)胃粥食譜 還您一個好胃

  胃對于人來說也是不可缺少的器官之一,如果胃難受了那么整個人就會不舒服了,俗話說胃部是“三分治七分養(yǎng)”,那么該如何養(yǎng)胃呢,吃什么養(yǎng)胃呢,下面我們來介紹幾種養(yǎng)胃粥的做法,讓我們都能擁有一個健康的身體。

  大蒜豬肚湯

  大蒜豬肚湯的營養(yǎng)價值很豐富,它對人體有補虛、溫胃散寒的作用,尤其是對于脾胃虛寒的癥狀有很好的效果。

大蒜豬肚湯的營養(yǎng)價值很豐富,它對人體有補虛、溫胃散寒的作用

  食材

  熟豬肚300g、大蒜50g、生姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。

  做法

  1)熟豬肚切寬條。

  2)把大蒜剝皮,清洗干凈后留做備用。

  3)砂鍋加水,放入豬肚,姜片大火燒開后小火燉制30分鐘。

  4)30分鐘后加如蒜瓣再煮20分鐘,然后加少許精鹽煮開后即可?;穑鲥?。盛碗后灑入小蔥或香菜都可。

  椰香南瓜羹

  南瓜性溫,味甘,入脾、胃經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。

南瓜性溫,味甘,入脾、胃經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛

  食材

  準備半個南瓜和一袋椰子粉。

  做法

  1)南瓜去皮去籽切小塊,入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會。

  2)椰子粉以1:5的比例用開水沖開成為椰汁后稍涼。

  3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀,倒入杯中即可。

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