家長們都喜歡給孩子煲雞湯,覺得雞湯有營養(yǎng),孩子喝了既能補充能量 又能茁壯成長。雞湯的營養(yǎng)價值大家都了解,但如何煲雞湯,也都了解嗎?想知道雞湯怎么煲好喝或雞湯的煲法嗎?那就一起來看看吧。
香菇雞湯
材料:料酒1大匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙、土雞腿300克、香菇30克、紅棗10克、生姜1小塊。
做法
1.土雞腿洗凈剁小塊,汆燙后撈出,香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生姜洗凈拍松。
2.把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開后用小火燉1 個小時。
3.后放精鹽、味精調味,拌勻后即可。
小訣竅:此湯味道鮮甜,所以只需要放很少的鹽調味。
蜜棗麻根母雞湯
主料:老母雞1只,麻根30克,蜜棗10克,生姜10克,蔥10克。清湯適量,鹽8克,雞精1克,紹酒3克,胡椒粉少許。
做法
1、老母雞洗凈內、外,麻根洗凈,生姜去皮切片,蔥捆成把。
2、用鍋燒開水,投入老母雞,用中火煮去其中血水,撈起洗凈。
3、把雞放入煲內,加入麻根、蜜棗、紹酒、生姜、蔥,注入清湯,用小火煲2小時至雞爛,然后調入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘去蔥即可食用。
操作要點:雞要買比較老點的,在調味上要講究清淡。
功效:此菜能清熱止血,對孕婦腹痛或孕期漏紅,產(chǎn)前心胸煩悶、習慣性流產(chǎn)等均有顯著療效。
玉米板栗雞湯
材料:板栗,玉米,雞(一只土雞的腿和翅膀),調料有姜片和蔥段,少許鹽。
做法
1、玉米板栗雞湯的做法很簡單,首先要將雞腿和雞翅清洗干凈,再切成小段,放入煲中,再添加適量的水和蔥姜片,再調至大火進行燒煮,等水燒開之后再改用小火慢慢的燉1小時左右即可。
2、將玉米切斷,板栗去殼。放入煲中,繼續(xù)小火燉1個小時放鹽即可。