吃什么潤肺 秋冬多喝7種百合湯滋補(bǔ)潤肺(2)

  5、百合豬肉湯

  材料:百合50克,瘦豬肉200克,食鹽少許。

百合豬肉湯

  做法:將豬肉洗凈、切塊,與百合加水同煮至爛熟后,食鹽調(diào)味,頓服。

  功效:可清熱潤肺、寧心安神。

  6、百合棗仁湯鮮

  材料:百合50克,生熟棗仁各15克。

  做法:將鮮百合用清水泡一夜,取生熟棗仁水煎取汁,納入百合煮熟,連湯食下。

  功效:可清心安神。

  7、百合粥

  材料:百合60克,大米250克,白糖100克。

  做法:大米、百合淘洗干凈置鍋內(nèi),先用大火燒沸,再改用小火煨熬,待百合與米熟爛時,加入白糖拌勻即成。

  功效:潤肺止咳,清心安神。適用于肺癆久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虛煩驚悸等癥。

  6種食物潤肺補(bǔ)水

木耳富有天然植物膠質(zhì)

  木耳

  木耳富有天然植物膠質(zhì),又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、喉嚨干燥等癥狀,可說是養(yǎng)陰潤肺的極品;此外,其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動,對于有便秘困擾的人也有助益。

  黑木耳與白木耳也具相同功效,且黑木耳的營養(yǎng)價值更高于白木耳,對保護(hù)腸胃、養(yǎng)顏美容、強(qiáng)化免疫力等很有幫助。

  禁忌:黑木耳具活血效果,女性生理期不建議過量食用。

吃什么潤肺 潤肺止咳湯 潤肺的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...