做法:豬肘子帶皮刮洗干凈,切2厘米見方的塊,用沸水焯過; 鍋中加水和蔥、姜、花椒袋燒開,放入豬肘塊用微火將其燉爛;撈出肘塊和料袋,湯中加鹽、味精調(diào)味,待湯將凝固時(shí),將豬肘塊輕輕放入冷卻即成;食用時(shí)蘸大蒜泥。
功效:滋陰、壯腰健腎。
3大藥膳補(bǔ)腎
五香狗肉
原料:狗肉250克,小茴香、桂皮、丁香各6克,蔥、姜、蒜、醬油、料酒、白糖各適量。
制法:將狗肉洗凈,放入鍋內(nèi),加水燒開。放入小茴香、桂皮、丁香以及蔥、姜、蒜、醬油、料酒、白糖煮到狗肉酥爛,取出切成片,放回湯內(nèi)即可食肉喝湯。
功效:狗肉除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之宜。此藥膳用于腎陽不足,腰膝軟弱,四肢不溫,陽萎不舉等癥。
豬腎山藥湯
原料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏苡仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
制法:豬腎,洗凈,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時(shí),每隔半小時(shí)換水1次,后用熱水焯一下以去臊味,切成小丁備用;山藥,去皮洗凈,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功效:補(bǔ)腎健脾,補(bǔ)血養(yǎng)顏。豬腎補(bǔ)腎,山藥健脾,枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血,沙參和胃養(yǎng)陰,苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
冬瓜干貝燉田雞
原料:田雞500克,冬瓜500克,干貝80克,味精、精鹽、陳皮、姜片各適量。
制法
(1)田雞斬去頭,剝?nèi)テ?,去?nèi)臟,洗凈后斬成塊,放入鍋內(nèi),加入清水。
(2)干貝洗凈盛入小盅內(nèi),加入少許開水,上籠蒸10分鐘取出,待冷卻后用手撕碎投入盛田雞的大燉盅內(nèi),放入姜片上蒸1小時(shí)取出。
(3)冬瓜去皮,挖瓤,修成荸薺形,下沸水鍋滾片刻后撈出,放入田雞燉盅內(nèi),加入精鹽、味精,再上籠蒸半小時(shí),取出即成。
功效:田雞具解熱毒、利水氣、消浮腫功效;干貝性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。此藥膳適用于腎虛水腫,或體虛浮腫兼有腹脹等病癥。