女人補(bǔ)腎 選這10款美食滋陰補(bǔ)腎效果好(10)

  原料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。

  做法:①將甲魚宰殺后,去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內(nèi);②再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,③改用文火燉熬至鱉肉熟透即成??沙J秤?。

  功能:滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞滋補(bǔ)肝腎,益精明目;熟地滋陰補(bǔ)血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

  滋陰活血湯

滋陰活血湯

  原料:知母12g,黃柏9g,生地黃、熟地黃(各)12g,女貞子12g,枸杞子12g,山萸肉12g,炙龜板12g(先),炙鱉甲12g(先),赤芍藥、白芍藥(各)15g,丹參15g。

  做法:水煎2次,早晚分服。

  功效:滋陰降火,補(bǔ)腎活血,化淤通絡(luò)。

  蘑菇紫菜生蠔湯

  原料:生蠔300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。

  做法:①生蠔浸泡、洗凈;蘑菇洗凈;紫菜浸泡、洗凈。②在鐵鑊加入清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸后放入蘑菇、生姜,③滾后改文火滾15分鐘,加入生蠔、紫菜,稍滾至熟,調(diào)入適量鹽、油便可。

  功效:滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目。

  蓮藕紅豆白鴿湯

  原料:蓮藕750克,魷魚干、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個,生姜3片。

原料:蓮藕750克

  做法:①蓮藕洗凈去節(jié),切塊;魷魚干浸透,切中塊;紅豆、紅棗洗凈、浸泡并紅棗去核;②白鴿宰洗凈,去內(nèi)臟,并置沸水稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”),一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),③武火煲沸后,改文火煲約2小時,調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。

  功效:補(bǔ)血生液、養(yǎng)陰滋腎。

  鮮鮑魚燉老雞

  原料:鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生蔥3條。

  做法:①鮮鮑洗凈,用鹽洗擦;雞宰洗凈,去臟雜、尾部,切塊;豬尾骨洗凈,切段,火腿切片。②起油鍋爆香姜蔥,加水約半鍋滾沸,下豬尾骨沸2分鐘,下雞、鮑沸3分鐘,取起洗凈,瀝干。③一起與火腿下燉盅,加冷開水1500毫升(6碗),加蓋隔水武火燉20分鐘,改文火燉3小時便可。進(jìn)飲時方下鹽,為3~5人用。

  功效:補(bǔ)腎、滋陰補(bǔ)血、益精添髓。

女人補(bǔ)腎偏方 女人補(bǔ)腎吃什么好 女人補(bǔ)腎的方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...