女人離不開一物 防癌還長壽(3)

  柑橘類水果

  橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中,含有豐富的生物類黃酮,能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力。

  同時,它們可增強人體對重要抗癌物質(zhì)——維生素C的吸收能力。

  維生素C可增強免疫力,阻止強致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,對防治消化道癌有一定作用。

  一項研究表明,平均每天吃一個柑橘的人,得胰腺癌的危險比每周吃少于一個者低1/3。

  獼猴桃

  近年研究證實,獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)致癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì),因而具有良好的抗癌作用。

  梨

  富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等,這些營養(yǎng)素具有防癌抗癌的作用,鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應(yīng)該多吃梨。

  

  適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究,杏是維生素B17含量豐富的果品。

  而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì),對癌細(xì)胞具有殺滅作用。

  葡萄

  尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑,也有抑癌功效,可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。

  山楂

  能活血化瘀、化滯消積、開胃消食,同時還含有豐富的維生素C。

  中醫(yī)認(rèn)為,癌瘤為實性腫塊,往往具有氣滯血瘀征象,由于山楂能活血化淤、善消肉積,又能抑制癌細(xì)胞的生長,所以適宜多種癌瘤患者的治療。

  尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

  蘋果

  據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為,蘋果中含有大量的纖維素,經(jīng)常食用,可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少,糞便量增多,減少直腸癌的發(fā)生。

  同時,蘋果中因含有豐富的果膠,果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體,從而減少癌癥的形成。

  結(jié)語:相惜大家看了文章后也都明白,其實很多的水果雖然不起眼,可是作用卻很大,我們平時要改善自己的生活習(xí)慣和飲食健康這樣我們才能有一個好身體。那么還在等什么,趕緊去外面多買一些水果吧,但是小編提示,水果雖好,可是不要多吃喲!

吃水果的最佳時間 抗癌水果 癌癥預(yù)防 
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