人流后多久可以吃水果 吃什么水果好

  隨著人們的生活條件不斷的提高,人們對(duì)于自身的身體健康是非常的關(guān)注的,由于工作或是其他的原因,很多人在懷孕之后會(huì)選擇人流,而人流后是有許多的注意事項(xiàng)需要我們牢記的,比如吃什么好,不能吃什么,那么你知道人流后多久可以吃水果?

  人流后多久可以吃水果

  婦科專家稱,人流對(duì)身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上人流過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使人流后的身體比較虛弱,有的人還會(huì)有貧血傾向。

  因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的,而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間,應(yīng)視人流者的體質(zhì)、失血多少,全面衡量而定。

  剛剛?cè)肆?,好先不吃水果,可以等人流后半個(gè)月了再吃。人流后多久可以吃水果,水果大多是寒涼之品,如果非要吃,宜吃一些溫性的水果??梢远喑孕┘t棗。

  人流后可適當(dāng)補(bǔ)充奶類,蛋類,豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);好多食用富含蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)食適量的液體,并注意營養(yǎng)是否均衡。

流后可適當(dāng)補(bǔ)充奶類,蛋類

  人流后吃什么水果好

  1、人流后吃紅棗好

  紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。

  2、人流后吃橘子好

  橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多

  3、人流后吃山楂好

  山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。

  4、人流后吃桂圓好

  中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。

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