吃什么水果可以美白 選對水果擁有嫩白肌

  現(xiàn)在的很多女人都非常的注重美白護膚,昂貴的護膚品是可以起到很好的效果,但是生活中有很多的水果就可以幫助我們美白哦!你們知道吃什么水果可以美白嗎,許多的女性不知道該吃什么水果可以美白皮膚!下面就和小編一起來看看吃什么水果可以美白淡斑呢?

  目錄

  1、美白吃什么水果好 2、冬季自制水果美膚面膜

  3、自制水果保濕美白面膜 4、秋季美白水果沙拉

  5、冬季美白吃什么水果 6、孕婦美白吃什么水果

  7、水果怎么吃才美白

  美白吃什么水果好

  獼猴桃——消除雀斑和暗瘡

  獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

  此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

  另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭發(fā)的生長是非常有好處的。

  【美顏方】

  獼猴桃美白美容汁

  原料:獼猴桃、蘋果、薄荷葉。

  方法:獼猴桃去皮切塊、蘋果帶皮去核切塊、薄荷葉3-4片洗凈后,一起放入果汁機中打成汁攪拌后放入冰箱冷藏后飲用。

  功效:具有美白養(yǎng)顏,抗衰老,減少皺紋產(chǎn)生與色素沉積。

  桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋

  桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區(qū),人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

  另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

  桃子——防止色素沉著,預(yù)防皺紋

  桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。

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