宮寒怎么辦 快步走可以改善這個癥狀(2)

  三、吃太多涼的食物:我們知道女性體質(zhì)屬陰,在任何時候都不宜貪涼。即使在大熱天如果總吃一些冷飲、冰淇淋、瓜果等寒涼食物,就非常容易導(dǎo)致體內(nèi)消耗掉太多的陽氣,從而出現(xiàn)寒邪內(nèi)生的情況而損害子宮健康,還有些女性在冬季照樣吃一些冷飲,這更增加了發(fā)生宮寒的幾率。

  四、流產(chǎn):精卵結(jié)合和胎兒生長對女性身體來說,會消耗大量的能量,因此多數(shù)孕婦會感覺身體不適,如果頻繁流產(chǎn)會導(dǎo)致身體丟掉大量的陽氣,陽氣久耗,子宮同樣就會失去溫煦而引起宮寒。

精卵結(jié)合和胎兒生長對女性身體來說,會消耗大量的能量

  宮寒的癥狀

  1、痛經(jīng)

  痛經(jīng)很多女孩子都有,疼的時候生不如死。其實痛經(jīng)主要就是因為宮寒,子宮里面的寒氣讓血管收縮,血管強(qiáng)烈的收縮的時候,血液的循環(huán)就會受到阻滯。中醫(yī)講痛則不通,不通則痛,血運行不暢,就會造成痛經(jīng)。

  痛經(jīng)的時候,用熱水袋敷肚子,或者是熱很熱的熱水,就會有明顯的好轉(zhuǎn)。因為熱的東西讓子宮感到了溫度,于是血液循環(huán)開始順暢,就會緩解很多。

  2、怕冷

  宮寒是子宮受了寒,身體自然也會經(jīng)常覺得冷。女孩子對于溫度的感知更加的敏感,很容易怕冷,這是正常的。但是,如果經(jīng)常出現(xiàn)身體發(fā)冷,喝了一點涼的飲品,或者是吃了涼的東西就覺得渾身打冷戰(zhàn),肚子立刻覺得涼涼的,這就是很典型的宮寒了。手腳冰涼也屬于是這種情況,不要相信什么手腳冰涼的人是上輩子折翼的天使,不是啊!手腳冰涼就是宮寒了,多喝點熱水吧!

  3、白帶異味

  宮寒的時候,很容易得上一些炎癥,中醫(yī)講宮寒,西醫(yī)上認(rèn)為是生殖系統(tǒng)的病癥。生殖系統(tǒng)的變化會帶來一些癥狀,比如白帶的變化。典型的就是異味,有時候會有難聞的腥味。

宮寒的時候,很容易得上一些炎癥

  4、氣色差

  一個子宮健康的女孩子,看起來很年輕,臉色紅潤。相反的,如果宮寒,身上就會經(jīng)常發(fā)冷,臉色就會發(fā)白。仔細(xì)看一下自己的舌苔也會發(fā)白,有粘膩的癥狀。

  5、月經(jīng)量少

  很多女孩說自己月經(jīng)量少,其實少是很常見的,只要不是說你每次月經(jīng)來的時候只用幾篇衛(wèi)生巾,就不算是少。但是如果有些偏少,還有血塊涌出,來的時候伴有痛經(jīng),這就是宮寒無疑了。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒怎么辦,宮寒一直存在,會影響到身體的健康程度,所以女性需要護(hù)理好自己的子宮,減少熬夜的情況,少吃涼性食物,一旦出現(xiàn)了宮寒應(yīng)該要盡早治療。

宮寒吃什么 宮寒怎么辦 宮寒的原因 
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