宮寒是非常常見的問題了，對于沒有宮寒困擾的朋友們來說覺得沒什么大不了，但是真正有宮寒困擾的人覺得十分痛苦。宮寒的女性不妨試試針灸的方法來幫助調(diào)理，如何做呢?小編給大家講講宮寒灸哪里、宮寒食療方有哪些以及引起宮寒的原因是哪些。
宮寒灸哪里
宮寒可灸關(guān)元穴,灸關(guān)元穴可以增強人體陽氣,關(guān)元穴位于臍下三寸處。補虛益損,對陽氣不足,身體虛弱,畏寒等癥比較有效,具有固本培元,補益下焦的作用。可艾灸神闕穴,人體任脈要穴。人體氣虛陰陽失調(diào)發(fā)生疾病,神厥穴在肚臍部位。通過撫慰或艾灸該穴位有調(diào)整陰陽平衡的功能。
艾灸命門穴艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴 ,命門穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之間。艾灸這個穴位能強腎固本,協(xié)助女性調(diào)理因?qū)m寒導致的不,習慣性流產(chǎn)等癥。
艾灸氣海穴直線連接肚臍與恥骨上方,氣海穴位于人體下腹部。將其分成十份,從肚臍3/10部位開始做起,艾灸這個穴位對宮寒引起的月經(jīng)不調(diào) 崩漏,不孕有防治功效。
宮寒食療方
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3-5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
