月經(jīng)推遲的原因 月經(jīng)推遲這樣做效果好(2)

  4、通過飲食調(diào)節(jié),女性平時(shí)應(yīng)該多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物,如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物對月經(jīng)是很有幫助的。另外還可用中藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,同時(shí)也需要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇合適的食物。

枸杞具有暖胃補(bǔ)血的作用

  5、定期檢查,如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重,或者是長期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時(shí)候也可以通過藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外,女性可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查,了解自己的身體狀況。

  月經(jīng)推遲吃什么好

  1、枸杞羊肉湯

  把羊肉煮透,用鍋把姜片炒一炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子和水同煮,后放入鹽、蔥,燒開去浮沫。再用文火煨約1個(gè)小時(shí),待羊肉熟爛出鍋即可,此湯有助于補(bǔ)腎養(yǎng)血,月經(jīng)推遲的女性吃了會加快月經(jīng)的到來。

  2、羊肉粥

  將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,待羊肉熟爛后,即可食用,主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)血以及止痛。

  3、豬皮凍膠

  將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可,用開水沖化后溫服,起到養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝的作用。

紅糖阿膠水具有暖胃補(bǔ)血的作用

  4、紅糖阿膠水

  準(zhǔn)備適量的紅糖和阿膠,清水。將阿膠放入鍋中熬煮,煮開后,轉(zhuǎn)小火,加入紅糖熬煮。待紅糖融化后,阿膠質(zhì)地較為濃稠時(shí),即可食用。紅糖阿膠水要趁熱服用,具有暖胃補(bǔ)血的作用。

  結(jié)語:月經(jīng)如果遲遲沒有到來,首先做個(gè)檢查是否是懷孕了,如果未孕的話,在查找其它的原因,引起月經(jīng)推遲的原因有很多,如果是處于青春期的話,可能是正常的現(xiàn)象,但是如果出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象,就要注意及時(shí)的去醫(yī)院檢查,查明病因了。

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