月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友的煩惱，不是時(shí)間提前、推后，就是量太大或者量太小，還有不少女性朋友會(huì)有嚴(yán)重的痛經(jīng)情況。那么我們都知道通過(guò)使用一些中藥材是可以調(diào)理月經(jīng)的，具體調(diào)理月經(jīng)的中藥有哪些?讓我們一起來(lái)了解一下。
調(diào)理月經(jīng)的中藥有哪些
枸杞
枸杞雖然我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ脕?lái)泡茶喝或者是作為煲湯時(shí)候的材料，但是不要忘記枸杞也是一味中藥哦!它具有很好的補(bǔ)血作用，所以月經(jīng)不調(diào)的女性朋友是很適合吃的。
特別是手腳冰涼，血液循環(huán)不好的人，吃了枸杞之后就能達(dá)到補(bǔ)氣血的作用。食用的方法很多，不管是直接吃還是泡水吃、煲湯吃都是可以的。
枸杞屬于溫性的食物，多數(shù)人都能正常的吃，除非是月經(jīng)不調(diào)的同時(shí)還有內(nèi)火大、腹瀉的問(wèn)題，那么就不適合吃枸杞了，以免造成身體不適。
藏紅花
藏紅花是一種比較常見(jiàn)的中藥材，對(duì)于女性保健而言更發(fā)揮十分重要的作用，是調(diào)理經(jīng)期的重要佳品。
中醫(yī)認(rèn)為，藏紅花是一種極好的補(bǔ)血益氣的藥材，對(duì)于活血化瘀、補(bǔ)血發(fā)揮重要作用，因此日常多喝點(diǎn)藏紅花水便能起到一定的調(diào)節(jié)氣血的作用，只有人體的氣血趨于正常，經(jīng)期自然會(huì)如期而至。
經(jīng)常喝點(diǎn)藏紅花水能很好的促進(jìn)人體血液的正常循環(huán)，滿足人體對(duì)于氧氣的攝取，從而使得氣血能為身體的各個(gè)器官進(jìn)行滋養(yǎng)，不僅能很好的利于月經(jīng)的改善，同時(shí)女性肌膚健康也產(chǎn)生較好的效果。
當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘、性溫，且能歸肝、心、脾經(jīng)，具有極好的活血、調(diào)經(jīng)、潤(rùn)腸利便的保健作用，是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的食療佳選。
其中，女性若出現(xiàn)痛經(jīng)等不良癥狀，感到十分的難受，也可以選擇用當(dāng)歸泡水喝，能起到極好的保健作用。
其中，當(dāng)歸的吃法也有很多，為常見(jiàn)的便是利用當(dāng)歸泡水喝，另外研磨成當(dāng)歸粉也是不錯(cuò)的選擇，能更好的被人體所吸收利用。
黃芪
黃芪是一種十分常見(jiàn)的中藥材，具有極好的健脾的功效，且對(duì)于脾胃虛弱、乏力之癥產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用。
