深秋，一場秋雨襲來，你感嘆，冷空氣終于來了。你是熱性體質(zhì)，還好一點，根本不怕寒冷，如果是寒性體質(zhì)，那就糟糕了，可能會有大麻煩。特別是女性，更是覺得，調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，甚至出現(xiàn)宮寒。
相對來說，在深秋、初冬，容易出現(xiàn)宮寒，接下來，就來了解一下，什么是宮寒，出現(xiàn)宮寒，如何保健好?
什么是宮寒?
宮寒，是子宮寒冷簡稱，女性對此，印象較深，深怕自己宮寒。子宮非常重要，一旦受涼，那就糟糕了，因此，需要做好保健?
哪些原因，導(dǎo)致宮寒出現(xiàn)?
個人體質(zhì)
體質(zhì)，你會忽視，但是，醫(yī)生根據(jù)體質(zhì)，判斷病癥，你的體質(zhì)，可能決定了你，容易生病。天生寒性體質(zhì)，表現(xiàn)出四肢冰涼，對氣候敏感，相對來說，害怕寒冷。
這樣的體質(zhì)，可能和父母有關(guān)，在出生的時候，父母寒性基因，就會傳給你。
偏愛涼食
飲食，你是隨意、任性的，涼食成了你愛，女性本身屬陰，吃了涼性食物，會不斷消耗陽氣，寒邪不斷滋生，進(jìn)而會侵犯子宮，形成了宮寒。
腎虛
腎虛，不僅男性才有，女性也會腎虛，一旦腎虛，那就糟糕了，腎虛的危害極大，對子宮來說，也會形成傷害，子宮余毒未清，影響調(diào)節(jié)。
你會說，我怎么知道，自己是不是宮寒?有哪些表現(xiàn)呢?
變胖
宮寒，表現(xiàn)在子宮上，子宮熱量不足，不能維持生理，會用更多的脂肪，來保護(hù)子宮。越感覺到寒冷，越需要子宮守護(hù)，而這就需要釋放更多脂肪，脂肪不斷囤積，就會出現(xiàn)發(fā)胖。
月經(jīng)紊亂
宮寒，發(fā)生在子宮部位，直接影響到子宮，影響子宮調(diào)節(jié)，造成月經(jīng)紊亂。
宮寒對女性健康有較大影響，如何調(diào)節(jié)，女性非常關(guān)心，那么如何調(diào)節(jié)好?
飲食調(diào)節(jié)
飲食，是不可或缺事情，吃一些暖身食物，能促進(jìn)健康，例如，花生、核桃、紅棗等，對女性保健極好。
不能流產(chǎn)
懷孕是幸福事情，但是，一些女性，卻出現(xiàn)流產(chǎn)，流產(chǎn)傷害身體，陽氣被損耗，影響身體調(diào)節(jié)，相應(yīng)的，子宮沒有陽氣，宮寒會出現(xiàn)。
艾灸保健
還可以進(jìn)行艾灸，對關(guān)元穴、氣海穴進(jìn)行艾灸，通過艾灸，也能保暖子宮，避免宮寒。
關(guān)于宮寒，就說這么多，希望大家能了解，了解什么是宮寒，宮寒的癥狀，出現(xiàn)宮寒怎么辦，大家要多注意，從而促進(jìn)健康。
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