月經(jīng)量少怎么調(diào)理 月經(jīng)量少應該吃哪些食物(2)

  月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦

  月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象,一般來說,經(jīng)期血的顏色呈暗紅色,但有的女性月經(jīng)顏色發(fā)黑,是怎么回事?

  月經(jīng)量少顏色黑可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長或者婦科炎癥所致,由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片,子宮頸粘液和陰道上皮細胞,所以看上去顏色發(fā)暗,不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅,并且在月經(jīng)血中還摻雜著一些小薄碎片。

  月經(jīng)血比較少,在子宮陰道停留的時間一長,顏色就更加發(fā)暗。那么,月經(jīng)量少顏色黑怎么辦?

  1、有可能是宮寒引起,應避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

有可能是宮寒引起,應避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等

  2、建議口服婦炎康試試,嚴重的建議輸液抗炎治療或中西結(jié)合治療。這個疾病比較頑固,見效后或治愈后應該鞏固一定的時間。

  3、另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器,而且動作一定不要太粗暴。

  4、保持良好衛(wèi)生習慣,如經(jīng)期、產(chǎn)后一月內(nèi)避免同房。

  月經(jīng)量少吃什么好

  月經(jīng)量少應視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用

  1、血瘀型

  月經(jīng)易延后,經(jīng)量過少或有血塊,經(jīng)血顏色紫或暗黑,月經(jīng)來潮時小腹疼痛,血塊排出后疼痛稍微減輕,嚴重者甚至不孕,常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個,加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

  2、痰濕型

  體態(tài)多較肥胖,胸口悶脹,月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少,常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動,減輕體重。月經(jīng)量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲。

種體質(zhì)的女性多患有貧血,經(jīng)色較淡,質(zhì)地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦、頭暈、心悸,舌質(zhì)淡白,苔薄白,脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物

  3、血虛型

  此種體質(zhì)的女性多患有貧血,經(jīng)色較淡,質(zhì)地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦、頭暈、心悸,舌質(zhì)淡白,苔薄白,脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補氣、養(yǎng)血。

  四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數(shù)段后食用。

  4、宮寒型

  這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后,經(jīng)量較少或顏色較暗,有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛,劇烈時甚至臉色發(fā)青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時,??砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡,舌苔白,脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒,并應忌吃生冷的食品。

  艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,雞蛋1個去殼攪拌,放入湯內(nèi)煮熟服食,每日1--2次(艾葉用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。

  總結(jié):如果月經(jīng)量較少,首先應該檢查身體是哪方面有問題。是因為貧血、宮寒、還是其他的原因。只有找到問題所在才能夠?qū)ΠY治療。月經(jīng)量少想要調(diào)理,重要的還是要杜絕涼食,冷食。保持作息正常,吃一些能夠促使月經(jīng)來的食物,本文也有介紹了幾款。女性朋友可以試一下,相信會對你有所幫助。

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