月經量雖然每個人都不一樣，但是它是有一個正常的范圍的。有的人月經量多，而有的人月經量少，這些都是不正常的情況，把月經調理好了身體才能健康。那么，月經量少是什么原因?月經量少怎么調理?一起來看看吧。
月經量少是什么原因
月經量少是指女性在月經期間經血量過少的癥狀，或者月經來潮的時間過于短暫了。月經量指一次月經的總共失血量，正常的范圍在20-80ml，如果少于這個標準則為月經量過少。那么，月經量少到底是什么原因導致的呢?
1、子宮發(fā)育不良
月經是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現(xiàn)月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常
雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經量少的情況。
3、無排卵性月經
沒有排卵的女性也會來月經，醫(yī)學上稱之為“無排卵月經”。這個與正常的月經不一樣，是“功能性子宮出血”，這種月經的特點是時間不規(guī)律，而且出血量也很少。
月經量少怎么調理
了解了上文介紹的月經量少的原因，那么，月經量少該怎樣調理呢?除了要良好的生活習慣外，還要避免精神刺激、食療等。主要有以下這些調理的方法。
1、調整心態(tài)
女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒。尤其是當月經出現(xiàn)異常的時候，還會出現(xiàn)緊張等情緒，心理上的壓力會更大。此時此刻更應該調整好自己的心態(tài)，趕走負面情緒，這樣對調理月經才有幫助。
2、不要下冷水
很多女人都知道，來月經的時候好不要下冷水。其實一般來說，經期是可以下冷水的。但是月經不正常的人就好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情況變得更差。
