夏至養(yǎng)生 女人夏至多喝這些養(yǎng)生茶(2)

  女人夏季做到5點吃冰不傷身:選在中午吃

  1、冰先含入口中再吞下

  吃冰的時候,先把吃下的冰含在口中,別急著吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入。

  2、先吃料再吃冰

  如果您喜歡吃剉冰,好是先吃料(水果、蜜豆等),等到冰化掉一些再吃,也可以降低傷害。

如果您喜歡吃剉冰,好是先吃料(水果、蜜豆等)

  3、吃冰好在“嘴邊”

  有報道說,吃冰會引起頭痛,主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經(jīng)節(jié),因此可能引起偏頭痛或眩暈。所以含冰的位置要在口腔較前面的地方,就是接近嘴唇的那一邊,而不要含在靠近喉嚨的地方,這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經(jīng)節(jié)和附近的三叉神經(jīng),而引發(fā)疼痛了。

  4、吃冰不如喝冰紅豆湯

  愛吃冰的人不妨把水果或加在剉冰上的紅小豆、綠豆、蜜豆等材料放進冰箱,吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯,而不要直接吃冰,同樣可以達到清涼解暑的功效。

  5、吃冰選在中午

  在高溫下不吃冰確實很難,建議吃冰的時間可選擇中午陽氣盛的時候,因陽氣盛時吃冰的傷害小。

  夏季女人養(yǎng)生要常吃絲瓜

夏季女人養(yǎng)生要常吃絲瓜

  現(xiàn)介紹幾則絲瓜驗方如下

  1.美容,絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚,能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁,調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽,效果也佳。

  2.子宮出血,把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱為絲瓜霜,研勻后備用。每次取3-6克,用鹽湯或黃酒沖服,每日2次,對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末,以鹽水送服,也可治月經(jīng)過多癥。

  3.月經(jīng)失調(diào),絲瓜子焙干,用水煎后加紅糖適量,溫黃酒沖后服用,每日2次。

  4.月經(jīng)過多,老絲瓜1個,燒灰存性,研末,每次9克,鹽開水沖送。如用黃酒沖服,有催乳作用。

  5.痛經(jīng),取干絲瓜1個,水煎服,每日服2次。

  結(jié)語:氣溫越來越高,夏至養(yǎng)生重要的就是要選擇正確的方法,尤其是對于女人來說更是如此!女人夏至保健很重要,夏季是許多婦科病高發(fā)的季節(jié),所以大家要做好夏至養(yǎng)生的工作哦!希望上述介紹的這些女人夏至養(yǎng)生茶能夠守護大家的健康!

夏至養(yǎng)生 夏至吃什么 夏至是什么意思 
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