雖然說(shuō)暫時(shí)的經(jīng)期不調(diào)并不會(huì)產(chǎn)生什么嚴(yán)重的危害，但是經(jīng)期不調(diào)卻是誘發(fā)女性不孕的罪魁禍?zhǔn)?，這些危害你了解嗎?因此，在經(jīng)期間我們便可以通過(guò)對(duì)腿部進(jìn)行按摩來(lái)起到調(diào)節(jié)氣血的目的。
在腿部有一個(gè)重要的補(bǔ)血穴位——血海穴，此穴在腿部膝蓋的上方，大腿的內(nèi)側(cè)，是足太陰脾經(jīng)的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按揉能很好的起到促進(jìn)產(chǎn)生新血的效果，并能促進(jìn)血海穴的血液向四周運(yùn)行，這對(duì)于氣血虧損有極好的調(diào)節(jié)作用。
且當(dāng)全身氣血通暢的時(shí)候也能很好的腎臟起到調(diào)節(jié)滋養(yǎng)作用，從而對(duì)于女性的防癌養(yǎng)腎工作發(fā)揮著重要的效果。
二、經(jīng)期防癌事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)保健
很多女性在經(jīng)期前后，會(huì)出現(xiàn)不同程度的腰酸、腹痛等不適的癥狀，所以在此期間很多女性是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。其實(shí)，在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，反而還有利于身體健康。
經(jīng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有利于神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能很好的幫助腹肌、骨盆肌進(jìn)行收縮和放松，這便能更好的促進(jìn)經(jīng)血排出體外，對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重的女性還有緩?fù)吹男Ч?/p>
但是，在運(yùn)動(dòng)期間，一定要避免將腿位抬得過(guò)高，如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)疲勞或出血突增的情況，則需立即停止運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。
2、保持好心情
雖然說(shuō)腫瘤生長(zhǎng)在人體內(nèi)部，但是卻和心里因素產(chǎn)生密不可分的聯(lián)系，愉悅的心情能促進(jìn)人體內(nèi)分泌一種抗癌物質(zhì)，從而使得體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)分泌功能協(xié)調(diào)平衡，大大增強(qiáng)人體自身的抗癌能力并且還能促進(jìn)疾病的康復(fù)。
而很多女性在經(jīng)期間雙乳會(huì)出現(xiàn)腫脹感，摸起來(lái)會(huì)有小結(jié)節(jié)，而正常情況下這種增生會(huì)隨著經(jīng)期過(guò)后而自然消退，而如果情緒一直處于抑郁等不良情緒中，那么則會(huì)擾亂正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得雌性激素出現(xiàn)失衡從而導(dǎo)致增生的反復(fù)出現(xiàn)，久而久之便會(huì)讓人體出現(xiàn)病理癥狀的乳腺增生，嚴(yán)重威脅女性健康。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)期是女性既恨又愛(ài)的時(shí)段，希望廣大女性同胞能在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)段做好養(yǎng)生事宜，以此來(lái)更好的維護(hù)自身健康。文中小編向大家介紹的這兩個(gè)部位不妨多加按摩，相信一定能很好的起到防癌補(bǔ)腎的目的。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
