一提到經(jīng)期這個(gè)話題，許多女性朋友都會(huì)不禁滿臉愁容，每個(gè)月的那幾天是讓很多女性都苦不堪言的。隨著生理期出血的因素使得女性的身體在這段時(shí)間很虛弱，但是經(jīng)期雖然給女性帶來很多煩惱，但是經(jīng)期也是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)段。只要在經(jīng)期做好一些事情便能很好的起到防癌補(bǔ)腎的效果。今天，小編就為大家介紹一些方法在經(jīng)期常對(duì)身體這幾處多加按摩便能輕松達(dá)到防癌補(bǔ)腎的目的!
一、經(jīng)期摸這能防癌補(bǔ)腎
在中醫(yī)中認(rèn)為，對(duì)身體一些部位進(jìn)行按摩能很好的起到促進(jìn)身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)的目的，且在經(jīng)期間女性的身體敏感度較之平時(shí)提高了15%左右，所以說此時(shí)是進(jìn)行按摩保健的關(guān)鍵時(shí)段。
1、腹部子宮穴
經(jīng)期是女性進(jìn)行身體排毒的主要形式，人體內(nèi)的代謝的廢物通過經(jīng)血的形式排出體外，而如果體內(nèi)經(jīng)血不能及時(shí)的排出，那么則會(huì)在體內(nèi)滯留淤積，久而久之便會(huì)形成有形的腫塊，所以這也是導(dǎo)致女性患有婦科方面疾病以及癌癥的首要因素。
而如果在經(jīng)期的時(shí)候常對(duì)腹部進(jìn)行按摩，便能很好的起到活血化瘀，促進(jìn)人體排毒的目的。在腹部肚臍下方一個(gè)指頭的位置有一個(gè)重要的養(yǎng)生穴位——子宮穴，顧名思義此穴位是子宮的原穴，常對(duì)其按摩便能起到滋養(yǎng)子宮的作用。
在對(duì)腹部進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們將雙手的食指和中指按壓在子宮穴上，然后稍微用點(diǎn)力對(duì)其緩緩的按揉，這樣能直接起到滋養(yǎng)子宮的目的，有效促進(jìn)身體排毒化瘀，調(diào)理氣息。這也大大降低了女性患有子宮癌的幾率。
當(dāng)按揉到此處有酸脹的感覺為止，按摩5分鐘左右之后，正常的情況是腹腔中有暖流涌過，而沒有此現(xiàn)象，也能側(cè)面反映出此人的的身體較虛弱，此處經(jīng)絡(luò)有堵塞現(xiàn)象，這在很大程度上也增加了人體患癌的幾率。所以，眾多女性在經(jīng)期前后不妨多對(duì)腹部進(jìn)行按揉，以此來幫助我們更好的防癌補(bǔ)腎。
2、腿部血海穴
中醫(yī)中記載：“女子以肝為本”，其中腎臟也是維護(hù)人體健康的重要器官，而隨著經(jīng)期的到來，經(jīng)血不斷流出，對(duì)于一些本身身體就虛弱的人來說，則很容易產(chǎn)生氣血虧損的癥狀出現(xiàn)。
而氣血虧損則對(duì)全身的血?dú)庹{(diào)節(jié)產(chǎn)生諸多不利的阻礙，正所謂血瘀則不通，不通則痛。如果氣血一直處于不通暢的狀態(tài)，那么便會(huì)對(duì)經(jīng)期產(chǎn)生諸多不利的損傷，其中月經(jīng)不調(diào)便是為直觀的體現(xiàn)。
