時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間那個雪花飄舞的季節(jié)已經(jīng)到了尾聲，即將迎來的是萬物復(fù)蘇的春季。很多女性朋友以為反正立春天氣回暖了，少穿點也沒事，其實這是錯誤的，春季養(yǎng)生對于女性朋友來說是非常重要的。今天我們就從女性健康的角度出發(fā)，來一起了解一下春季的養(yǎng)生常識都有哪些吧。
春季女性千萬要注意保暖
雖然現(xiàn)在已經(jīng)立春了，但是各位女性朋友們還是不能小視“倒春寒”的威力，那么春季養(yǎng)生要注意哪些呢?
1.早起早睡養(yǎng)肝
春季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起。
遵循春季養(yǎng)生規(guī)律，保養(yǎng)身體，保護肝臟。
建議：為了自己的身體健康，要制訂一個健康養(yǎng)生計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。
2.防止舊病復(fù)發(fā)
春天的多發(fā)病有肺炎、麻疹、肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神疾病等，所以春季養(yǎng)生千萬要注意增強免疫力，抵御舊疾的侵襲。
建議：春季要注意預(yù)防和養(yǎng)護。
3.不要過早減衣服
立春時節(jié)，氣候變化大，過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，身體就很難適應(yīng)，這時候病菌就會乘虛而入，很容易誘發(fā)呼吸道疾病及各種傳染病。
建議：不要過早減衣服。
