月經(jīng)是每個健康女性每個月都會經(jīng)歷的事情,一到經(jīng)期臉上便會上火起痘、痛經(jīng)、脾氣暴躁等,其實(shí)在生理期的這些反應(yīng)和人體內(nèi)存在毒素有直接的聯(lián)系。雖然說月經(jīng)期間是女性身體變化較大的時期,但是也是排毒的佳時段,我們在這段時間只需常喝點(diǎn)它便能輕松達(dá)到緩解痛經(jīng)以及排出體內(nèi)頑毒的目的。想要了解的朋友趕緊來看一下吧!
一、經(jīng)期喝它有助排毒
經(jīng)期也就是俗稱的“大姨媽”,這段時間是女性排出體內(nèi)污血和毒素的關(guān)鍵時期,因?yàn)樵诖硕螘r間女性體內(nèi)會分泌酵素, 這種物質(zhì)能很好的幫助分解體內(nèi)的毒素,從而使得血液由酸性轉(zhuǎn)成弱堿性,從而有助于女性排毒。
1、紅糖水
在中醫(yī)中認(rèn)為,紅糖性溫、味甘,能入脾經(jīng),并且在砂糖中還具有滋肝補(bǔ)血的目的,所以說在經(jīng)期間多喝點(diǎn)紅糖水能很好的起到輔助身體排毒的目的,這對于身體內(nèi)脾臟的經(jīng)絡(luò)也有極好的疏通作用,從而能為身體起到緩解經(jīng)痛以及加快身體血液循環(huán)的效果,使得經(jīng)血的量趨于正常,更好的將體內(nèi)的淤血排出。
同時,在紅糖中還含有豐富的胡蘿卜素、核酸、葡萄糖等營養(yǎng)成分,這些物質(zhì)不僅是人體生長所需的重要成分,同時還能對皮膚的細(xì)胞進(jìn)行修復(fù),及時的消滅肌膚產(chǎn)生的自由基,對受損的肌膚細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)調(diào)節(jié),從而讓肌膚從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤的光澤。
且紅糖中還含有一種珍貴的糖蜜,這是一種具有很強(qiáng)解毒作用的成分,能對體內(nèi)的多余的黑色素從真皮層中分解導(dǎo)出,從而起到美白潤膚的作用。
2、柚子茶
在柚子茶中還含有豐富的維生素C和膳食纖維,這兩種物質(zhì)都能對腸道中的糞便產(chǎn)生軟化作用,并能促進(jìn)腸胃的蠕動,從而能很好的起到促進(jìn)人體新陳代謝以及促進(jìn)排毒的目的。
同時,我們還可以在柚子茶中適量加點(diǎn)蜂蜜,不僅能增加口感,同時還能使得排毒養(yǎng)顏的效果加倍。
另外柚子茶中的蜂蜜本身就具有通便潤腸的效果,所以說在經(jīng)期適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜柚子茶便能很好的起到調(diào)節(jié)腸道健康以及促進(jìn)排毒的目的,對于一些想要減肥的女性朋友更是一種不可多得的選擇。
并且柚子茶中還含有維生素P和L半胱氨,這些物質(zhì)能很好的滲透到肌膚的表層,從而能有效抑制色斑的產(chǎn)生,能起到嫩滑肌膚的目的。