腰酸背痛怎么辦 好方法讓男人挺直腰桿(12)

  幾款藥粥治酸痛

  1、豬腎粥

  原料:豬腎兩枚,糯米50g,蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

  做法

  將豬腎洗凈,泡水半小時(shí)去腥味,去脂肪,切細(xì)。

  將米淘洗干凈,放入鍋內(nèi)煮成粥。

將米淘洗干凈,放入鍋內(nèi)煮成粥

  粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。

  功效:早餐服用,可補(bǔ)。腎,還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。

  2、枸杞羊腎粥

  原料:枸杞葉250g,羊腎1只,羊肉60g,蔥白1000g,細(xì)鹽少許,糯米60g。

  做法

  將新鮮羊腎洗凈,泡水半小時(shí)去腥味,去筋膜,切細(xì),再把羊肉洗凈切碎。

  枸杞葉煎汁去渣,同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。

  粥成之后加少許鹽,稍煮即可食用。

  功效:益腎陰、補(bǔ)腎氣,可治腎虛勞損、陽(yáng)氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈?zāi)X脹、聽(tīng)力減退或耳聾等。

  3、葡萄根燉豬蹄

  原料:豬蹄1個(gè),白葡萄根60g,黃酒適量。

豬蹄1個(gè),白葡萄根60g,黃酒適量

  做法

  豬蹄洗凈,剖開(kāi),放于鍋內(nèi)。

  白葡萄根洗凈切碎,加入鍋內(nèi)。

  黃酒和水各半燉煮,至肉熟即可。

  功效:祛風(fēng)逐寒,通經(jīng)活絡(luò)。輔治坐骨神經(jīng)痛。

腰酸背痛 腰酸背痛怎么辦 腰酸背痛的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...