用法：水煎 ，每天一劑，早晚分服，服用三四個(gè)療程。
作用：健脾養(yǎng)發(fā)。
3、擦姜
姜辛溫，既有辣味又有溫散的作用，擦姜治療斑禿在于它的辛溫開(kāi)竅作用，辛溫藥理促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，打開(kāi)毛竅使得頭皮的毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)充足。姜的辛辣對(duì)頭皮起到刺激作用，刺激皮膚血管周圍的微循環(huán)就會(huì)得到改善?？梢砸惶靸纱?，一次擦十分鐘，輕輕的擦患處。
辛花酊
材料：細(xì)辛10克、紅花10克、補(bǔ)骨脂10克、高度白酒250毫升。
用法：藥材入酒浸泡兩周，涂抹患處。
作用：活血、生發(fā)。
補(bǔ)腎生發(fā)的食物有哪些
1.鮭魚(yú)
鮭魚(yú)富含蛋白質(zhì)和維生素D(這兩者都是堅(jiān)韌頭發(fā)的關(guān)鍵)鮭魚(yú)中含有的omega-3脂肪酸。我們的身體不能制造這些身體長(zhǎng)出毛發(fā)所需要脂肪酸。約有3%的頭發(fā)軸是來(lái)自這些脂肪酸。omega-3脂肪酸被發(fā)現(xiàn)在頭皮皮膚的細(xì)胞膜中，保持頭皮和頭發(fā)水分的天然油脂。
其他選擇：如果你不愛(ài)吃鮭魚(yú)，也可以從如：沙丁魚(yú)、鱒魚(yú)，以及像酪梨、南瓜子和核桃中獲得必需脂肪酸。
2.核桃
這些是唯一有大量omega-3脂肪酸的堅(jiān)果類型。他們還富含生物素和維生素 E，由于頭發(fā)會(huì)曝曬在陽(yáng)光下，缺少保護(hù)與屏障，所以這是很好的食物。有助于防止男性細(xì)胞DNA的損傷。太少生物素也可能導(dǎo)致脫發(fā)。核桃中也含有銅，一種有助于保持頭發(fā)顏色自然豐富、潤(rùn)澤的礦物。
其他選擇：嘗試使用核桃油，或在炒菜時(shí)用核桃油取代油菜籽或葵花油。
3.牡蠣
牡蠣含豐富的鋅，缺乏鋅可能導(dǎo)致脫發(fā)，睫毛也可能受害。缺乏鋅會(huì)導(dǎo)致干燥易脫落的的頭皮。85g的牡蠣，就達(dá)到493%得每日攝取量，牡蠣還有高蛋白質(zhì)。頭發(fā)的成分約97%是蛋白質(zhì)，沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，你的身體不能替換每天自然掉落的頭發(fā)，而且可能產(chǎn)生干燥、易斷裂和脆弱的頭發(fā)。
其他選擇：由麥片和全麥面包、堅(jiān)果、牛肉和雞蛋中補(bǔ)充鋅。
4.地瓜
地瓜是抗氧化劑β胡蘿卜素很好的來(lái)源。我們的身體會(huì)將β胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維生素A。身體的每個(gè)細(xì)胞的作用不能沒(méi)有足夠的A。它還有助于產(chǎn)生適量油脂滋養(yǎng)頭皮，維生素A過(guò)低，甚至?xí)岊^皮發(fā)癢或產(chǎn)生令人厭煩的頭皮屑。
其他擇選：胡蘿卜、哈密瓜、芒果、南瓜、杏仁，都是β胡蘿卜素的良好來(lái)源。
