寒濕過(guò)重是萬(wàn)病之源,體內(nèi)的濕氣寒氣過(guò)重,能量會(huì)下降,身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化速度也會(huì)減慢,逐漸會(huì)影響到各個(gè)部位,帶來(lái)一系列的健康隱患。那么,寒邪到底是如何入侵人體的?體內(nèi)寒濕過(guò)重的表現(xiàn)有哪些?如何有效緩解?下面我們一起來(lái)具體了解一下。
跟不當(dāng)飲食習(xí)慣有很大關(guān)系,氣溫不斷上升,很多人都開始吃冷食喝冷飲了,但寒邪就很容易通過(guò)食物進(jìn)入體內(nèi),影響到正常的消化,久而久之,就可能變成寒性體質(zhì)。
夏天溫度高,空調(diào)的使用頻率也高,而人長(zhǎng)時(shí)間待在低溫環(huán)境中,溫差變化過(guò)大,濕寒之氣也容易入侵。
一般來(lái)說(shuō),體內(nèi)寒濕過(guò)重的人,關(guān)節(jié)容易疼痛,特別是在換季時(shí)表現(xiàn)更明顯,對(duì)日常生活和工作有很大不利影響。
舌苔會(huì)變得很白且厚重,水濕過(guò)多,腸道里水分堆積太多,就會(huì)反映在舌頭上,可能舌頭邊緣還會(huì)出現(xiàn)齒痕。
排便情況會(huì)異常,大便容易不成形,甚至呈水狀,體內(nèi)的寒濕過(guò)重,難以及時(shí)被排出去,大便中的水分就會(huì)增加。
還會(huì)影響到脾的健康,因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化,寒濕過(guò)重,脾就難以正常運(yùn)化,對(duì)食物的吸收和消化也會(huì)出現(xiàn)異常,人的食欲會(huì)下降,經(jīng)常會(huì)腹脹、腹瀉。
整個(gè)人的狀態(tài)也非常差,總是疲乏無(wú)力、四肢沉重,情志不暢,看起來(lái)病懨懨的。