老年人便秘吃什么好 便秘吃它效果好(3)

  老年人便秘的原因

  便秘是老年人的常見癥狀,拉不出來的痛苦困擾了許多老年人,那么老年人便秘吃什么好呢?便秘可以通過食物來治療嗎?下面為您解答老年人便秘吃什么好。

  1、腸蠕動緩慢

  老年人的腸蠕動頻率降低,腸道中的水分相對減少,糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。

老年人的腸蠕動頻率降低,腸道中的水分相對減少,糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)

  2、肛腸肌肉過度收縮

  肛門周圍肌肉緊張收縮,很難產(chǎn)生便意,使糞便長時間滯留腸道內(nèi)引起便秘。

  3、精神體質(zhì)欠佳

  精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀,這是因為神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病,如甲狀腺功能低下、神經(jīng)衰弱等可出現(xiàn)便秘癥狀。

  4、藥物因素

  許多老年人患心腦血管疾病,需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物也都可引起便秘。

許多老年人患心腦血管疾病,需要長期服藥治療

  5、體內(nèi)缺水

  老年人口渴感覺功能下降,在體內(nèi)缺水時也不感到口渴,這使得老年人腸道中水分減少,導(dǎo)致大便干燥。

  6、飲食因素

  飲食中缺少纖維素含量高的食物,尤其是缺少粗糧和水果,導(dǎo)致大腸內(nèi)水分減少和菌群失調(diào),引起便秘。

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