喝咖啡的好處 這些人不宜喝咖啡(2)

  2、咖啡影響腸胃

  很多人都咖啡對(duì)腸胃不好,那么真的是這樣嗎?其實(shí)咖啡所含有的咖啡因可以幫助腸胃快速的消化,而且還能幫忙分泌胃酸。這些作用都是有利于腸胃并非是影響腸胃的健康。

  3、咖啡影響睡眠

  據(jù)了解,不少人都清楚咖啡具有提升的效果,因此大部分人就認(rèn)為咖啡會(huì)影響到睡眠。其實(shí)咖啡是不會(huì)影響到睡眠的,喝咖啡影響到睡眠的前提是咖啡因的攝入量過(guò)多。平時(shí)喝咖啡是不會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題,相反還有利于睡眠。

咖啡具有提升的效果

  不能喝咖啡的人

  1、患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人長(zhǎng)期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

  2、維生素B1缺乏者不適合喝咖啡,因?yàn)榫S生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對(duì)其有破壞作用。

維生素B1缺乏者不適合喝咖啡

  3、婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡,會(huì)增加約50%的骨折機(jī)率,專家認(rèn)為年長(zhǎng)者喝咖啡,一天一杯安全。

  4、胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

  5、孕婦飲過(guò)量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

  6、腹瀉時(shí)喝咖啡,咖啡的利尿作用,會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。

  7、咖啡會(huì)刺激膽囊收縮,有膽結(jié)石傾向的人嚴(yán)禁喝咖啡。

  結(jié)語(yǔ):喝一些咖啡對(duì)身體是非常好的,不僅可以預(yù)防糖尿病,延年益壽,還可以提神,提高工作、學(xué)習(xí)效率,但是咖啡不宜多喝,多喝容易引起不良的反應(yīng),還有以上的幾類人群是不能和咖啡的,要特別注意。

不能喝咖啡的人 喝咖啡的好處 喝咖啡的誤區(qū) 
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