上火怎么辦 “火男”來襲如何相抗(15)

  哺乳期上火怎么辦

  辨別實火與虛火

  大體而言,人們上火可以分為“實火”和“虛火”兩種類別,在哺乳期上火的母親只有準備知道自己的火是實火還是虛火,才能更好地治療。當然,一般認為,男性群體較多的是實火,而女性更多的是虛火。

  此外,哺乳期媽媽還要弄明白具體是什么引起的火氣,例如由肺熱、胃部不適引起或者心火等。只有根據(jù)癥狀準確無誤地確定上火的具體類型,才能更好地對癥下藥。

  1.胃火:可能會伴有大便干結(jié)、胃部疼痛、口腔臭味等等癥狀;

  2.肺熱引起的火:可能有痰多咳嗽,并呈黃色痰還咯血;

  3.肝部有火:常會伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等癥狀;

  4.心火:常會伴有心情煩躁及失眠心驚等癥狀。

  對癥治療

  哺乳期媽媽特別容易虛火旺盛,大多是因為血氣兩虛,致使陰虛火旺。若此時用治療實熱的食物或藥物去火,恐怕媽媽的體質(zhì)會更加孱弱。這種情況下就需要搞清楚自己實際的身體情況,結(jié)合常有的癥狀,以食補的方式來降火。例如可以喝蓮子湯來去除心火,吃豬肝清除肺火,喝些綠豆粥去胃火,吃豬腰子消除腎火,喝梨子水去除肝火等等。

  當然,如果哺乳期有實火的情況,一些如涼茶、蓮子心等涼性大的食物是不宜食用的,因為會損耗媽媽的陰氣。因此哺乳期好是食一些如菊花茶、綠豆湯等不太容易損傷陰氣的食物進行食療。

  結(jié)語:通過上面的介紹,想必大家了解到了上火應(yīng)該怎么辦了吧。上火是很常見的一種臨床病癥,是身體火氣旺盛的一種表現(xiàn),所以我們在日常生活中要注意降火,養(yǎng)成良好的飲食習慣。希望小編的介紹對大家有所幫助。

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