桂圓的吃法 怎么吃桂圓不上火

  桂圓是種老少皆宜的食物,也算是一種滋補(bǔ)食物,很多老年人會(huì)用桂圓泡水喝,對(duì)于小孩來講喜歡的可能是吃桂圓干了,那么桂圓的吃法有哪些呢?桂圓的做法有哪些呢?桂圓的營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在什么地方呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

  目錄

  1、桂圓補(bǔ)血安神的吃法 2、桂圓食療方

  3、桂圓的藥補(bǔ)方 4、桂圓的養(yǎng)顏美容吃法

  5、桂圓的吃法 6、桂圓食譜

  7、桂圓怎么吃養(yǎng)生 8、怎么吃桂圓不上火

  桂圓補(bǔ)血安神的吃法

  桂圓,亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血。桂圓中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),可補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾。研究還發(fā)現(xiàn),桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%。適當(dāng)?shù)囟喑怨饒A,實(shí)在是益處多多。

  桂圓枸杞雞湯

  主料

  雞肉400克,桂圓100克,枸杞子25克,鹽4克。

  做法

  1.雞肉洗凈,切塊;桂圓去殼;

  2.枸杞洗凈浸泡片刻;

  3.雞肉塊放入滾水中焯燙后撈出,沖凈后放入鍋中備用;

  4.將桂圓、枸杞一起放入鍋中,加適量水,用大火煮沸;

  5.然后再改小火慢燉30分鐘,加鹽調(diào)味即可。

桂圓的做法 桂圓的吃法 桂圓的營養(yǎng)價(jià)值 
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