新媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象，在加上飲食的不當(dāng)和一些情緒的影響就很容易出現(xiàn)上火的癥狀。由于哺乳期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，所以上火也是需要注意的。應(yīng)該找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，下面我們就來(lái)詳細(xì)的看一下。
辨別實(shí)火與虛火
上火可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩種，只有知道自己的火是實(shí)火還是虛火，才能更好地治療。當(dāng)然，一般認(rèn)為，男性群體較多的是實(shí)火，而女性更多的是虛火。
此外，哺乳期媽媽還要弄明白具體是什么引起的火氣，例如由肺熱、胃部不適引起或者心火等。只有根據(jù)癥狀準(zhǔn)確無(wú)誤地確定上火的具體類型，才能更好地對(duì)癥下藥。
1.胃火：可能會(huì)伴有大便干結(jié)、胃部疼痛、口腔臭味等等癥狀;
2.肺熱引起的火：可能會(huì)有痰多咳嗽的現(xiàn)象，并呈黃色痰還咯血;
3.肝部有火：常會(huì)伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等癥狀;
4.心火：常會(huì)伴有心情煩躁及失眠心驚等癥狀。
對(duì)癥治療
哺乳期媽媽特別容易虛火旺盛，大多是因?yàn)檠獨(dú)鈨商?，致使陰虛火旺。若此時(shí)用治療實(shí)熱的食物或藥物去火，恐怕媽媽的體質(zhì)會(huì)更加孱弱。
要搞清楚自己實(shí)際的身體情況，以食補(bǔ)的方式來(lái)降火。例如可以喝蓮子湯來(lái)去除心火，吃豬肝清除肺火，喝些綠豆粥去胃火，吃豬腰子消除腎火，喝梨子水去除肝火等等。
當(dāng)然，如果哺乳期有實(shí)火的情況，一些如涼茶、蓮子心等涼性大的食物是不宜食用的，因?yàn)闀?huì)損耗媽媽的陰氣。因此哺乳期好是食一些如菊花茶、綠豆湯等不太容易損傷陰氣的食物進(jìn)行食療。
哺乳期媽媽的飲食會(huì)在一定程度上影響乳汁的質(zhì)量，而媽媽服用藥物后，藥物也會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響。
因此，哺乳期媽媽用藥一定要小心謹(jǐn)慎。好是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下決定是否必須用藥，以及用什么藥合適。
與此同時(shí)，媽媽不能根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)隨便用藥，比如不能亂服用牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會(huì)影響寶寶的健康。
哺乳期上火能喂奶嗎
這個(gè)問(wèn)題是很多哺乳媽媽都非常關(guān)心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質(zhì)，從而影響到孩子的健康。
據(jù)專家的意見(jiàn)，哺乳期上火不太嚴(yán)重的媽媽是可以繼續(xù)喂奶的，但是媽媽好留意一下自己的日常飲食，根據(jù)癥狀及時(shí)緩解上火的狀況，若媽媽的上火癥狀數(shù)天后也沒(méi)有改觀，好暫停哺乳，并及時(shí)就醫(yī)。
哺乳期去火的食療方法
1.食用蓮子湯去除心火
癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實(shí)火兩種類型，實(shí)火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。
食療方法：取蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。
2.食用豬肝消解肺火
癥狀表現(xiàn)：只干咳嗽沒(méi)有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。
食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。
3.飲用綠豆湯去除胃火
癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實(shí)火兩種，實(shí)火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過(guò)濾去渣，取出清的液體，后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
4.飲用梨水去除肝火
癥狀表現(xiàn)：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等。
食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個(gè)，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。
