出汗多的中醫(yī)食療方法
自汗:不因活動、天氣、食物、藥物等因素而自然出汗者,為自汗,多為氣虛表現(xiàn)。可用玉屏風(fēng)散加味:生黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、浮小麥各30克,炒白術(shù)、防風(fēng)各15克、甘草6克,水煎服。以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則,飲食上可以選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,可多煲太子參瘦肉湯、黨參北芪瘦肉湯、西洋參燉雞、五指毛桃燉雞等飲用。如果是虛不受補(bǔ)的人,要用太子參煲湯。
如果患者汗多易感冒,又十分怕冷,風(fēng)一吹就打寒戰(zhàn),則屬陽虛,宜補(bǔ)氣溫陽。藥用桂枝湯加味:生黃芪、浮小麥各30克,桂枝、白芍、當(dāng)歸身各15克,麻黃根、炙甘草各10克、生姜5片、大棗7枚,水煎服。
盜汗:睡中出汗,醒后即止者為盜汗,多因陰陽平衡失調(diào)、陰虛火旺、肌表不固,致使汗液外泄所致。宜滋陰降火,藥用當(dāng)歸六黃湯加減:當(dāng)歸、生地、熟地各15克,黃柏、知母各10克,生黃芪、鮮蘆根各30克,水煎服。飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,用沙參麥冬煲老鴨,平時(shí)可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。服用六味地黃丸和知柏地黃丸。
胸窩出汗:又稱“心汗”,多為心氣衰弱所致,可用生脈散加減:人參、麥冬各10克,五味子5克,水煎服。
手腳多汗:多因脾胃功能失調(diào)引起,若伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,屬于虛熱癥,可用增液湯(玄參30克,麥冬、細(xì)生地各24克)加減;若伴有口臭口苦、便秘、尿黃濁、舌苔厚膩等脾胃濕熱癥狀,可用三仁湯(杏仁、飛滑石、提通草、白蔻仁、竹葉、厚樸、生薏仁、半夏)加黃芩、萊菔子、淡竹葉等。
偏汗:左側(cè)或右側(cè),上半身或下半身出汗,多屬營衛(wèi)不調(diào),氣血不和,宜益氣養(yǎng)營,用十全大補(bǔ)湯加減:人參、肉桂、川芎、熟地黃、茯苓、白術(shù)、黃芪、當(dāng)歸、白芍、炙甘草。老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆,應(yīng)及早防治。
絕汗:多見于病情危重的心衰病人,虛汗淋漓不止,伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈微弱,時(shí)有時(shí)無,是陽氣將絕之象,可應(yīng)急服參附湯:人參、附子(炮)、青黛各15克,水煎服。
常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根須等,有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃干等。
1、五味子,大棗,桃干,水煎服,用于陰虛盜汗;
2、生黃芪,大棗,浮小麥,水煎服,頻頻下咽,用于氣虛多汗;
3、黑豆,先泡半日,慢火煮熟,加入適量烏梅、桃干,白糖調(diào)好口味,吃豆喝湯。
4、人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿,對氣虛引起的多汗有效;
5、五味子、五倍子研粉,冰片兩克混勻,置臍窩處,外蓋紗布,對盜汗也有一定的療效;