出汗多怎么辦 出汗多的解決辦法(10)

  手腳出汗多怎么辦

  1、飲食調(diào)理

  手腳多汗者必須改善生活習(xí)慣,充足睡眠,常運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)放松技巧。

多吃清熱健脾的食物,如香蕉、山楂等

  宜:多吃清熱健脾的食物,如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。

  忌:刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

  百合粥

  功效

  潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。

  材料

  百合20克、粳米50克、白糖少許。

  用法

  將百合洗凈與米同煮,待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘,

  即可食用,吃飽。

  百合

百合20克、粳米50克、白糖少許

  甘,微寒。潤(rùn)肺止咳,寧心安神。

  浮小麥

  甘,涼。入心經(jīng)。止汗。

出汗多是什么原因 出汗多的解決辦法 治療手腳出汗的方法 
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