我們的身體出現(xiàn)各種疾病,往往都是因為我們不健康的生活習慣。所以日常生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣我們才能獲得健康的身體。接下來就讓我們隨著健康早知道欄目徐立友專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
1、赤小豆
患上了膽結石日常生活中可以經(jīng)常吃一些赤小豆,赤小豆不僅含有豐富的營養(yǎng)價值而且能夠很好的排石。
赤小豆性微寒味甘酸,有健脾燥濕,消腫解毒的功效,可單用或與雞內金、白茅根合用以治療各型結石。
2、生姜
生姜是常用的祛病調味的佐料,其中所含的大量姜酚,能抑制前列腺素的分泌過多,減少膽汁中黏蛋白含量,不至于因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結合,從而可以預防膽結石的形成。
而且生姜還含有豐富的油樹脂,我們經(jīng)常吃生姜能夠很好的保護我們的膽囊,對我們的健康非常的有好處。
3、核桃
專家介紹,在核桃中富含亞油酸,亞油酸有抑制體內膽固醇的形成的作用,進而降低膽汁中膽固醇的濃度,故能阻止膽石的形成。
核桃中還含有不飽和脂肪酸,可改善膽汁成分,有利于膽石的排出。
4、南瓜
早上喝兩碗南瓜粥,粥內煮1個雞蛋。中午吃幾片蒸的南瓜,或者炒南瓜當菜肴。
晚上的時候時常喝一點南瓜粥,吃點饅頭,喝杯牛奶,在配上一些其他的蔬菜,對我們的身體非常的有好處,還能有效排石。
吃南瓜時花樣可多一些,大米、小米、玉米面、白面南瓜粥都可以,但不管什么粥,南瓜要占主要比重,南瓜要帶皮一起食用。
5、黑木耳
黑木耳有促進消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性,可潤滑肝內、外膽管,促進膽石排出。剝脫、分化、侵蝕結石,使結石不斷脫屑縮小,經(jīng)管道排出。
初發(fā)結石病患者,每天堅持1~2次黑木耳,疼痛、惡心、嘔吐等癥狀可在短期內緩解,結石能在10天左右消失,對慢性堅固的結石,若長期堅持食用黑木耳,也可使結石變小。
6、綠豆
綠豆性寒味甘,具有清熱解毒,利尿消腫的功效,可單用或與粳米、蒲公英等合用以治療結石。綠豆粉或綠豆衣、綠豆芽皆可食用。
7、黑豆
黑豆為大豆的黑色種子,性平味甘,具有祛風活血利水的功效,可與車前草、粳米同服以治療各種結石。
8、橙子
研究顯示,橙子中所含的維生素C含量很高,可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸鹽,從而使膽汁中膽汁酸鹽的濃度下降,兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。
另外,橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
9、浮小麥
浮小麥為小麥干癟輕浮的種子,性涼味甘咸,有收斂益氣的功效,可用于長期結石伴有鏡下血尿者。
本期嘉賓介紹
徐立友
男,山東大學副教授、濟南市專業(yè)技術拔尖人才、濟南市衛(wèi)生局專業(yè)技術拔尖人才、山東省醫(yī)學會普外專業(yè)委員會副主任委員、山東省醫(yī)學會肝病專業(yè)委員會委員、濟南市醫(yī)師協(xié)會常務理事、濟南市醫(yī)學會普外專業(yè)委員會副主任委員。主攻肝膽胰脾等疾病的診治;對肝膽腫瘤,膽管癌,腹壺癌的診療及十二指腸鏡診治肝膽結石和阻塞性黃疸經(jīng)驗豐富;擅長結石癥、膽囊息肉疾病的內鏡微創(chuàng)治療,特別是保留膽囊的微創(chuàng)取石、息肉摘除術方面走在全國的前列。曾赴奧地利維也納大學附屬綜合醫(yī)院進修普外疾病的診治。
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