20160112健康好味道視頻節(jié)目:飯團(tuán)的做法

  飯團(tuán)的做法是我們大家都非常熟悉的,因?yàn)槲覀兩钪幸粫?huì)時(shí)常做來吃,對(duì)我們的身體健康是非常有利的,而且非常方便美味。那么生活中飯團(tuán)的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  飯團(tuán)的做法

  材料

  米飯,海苔片。

  配料

  奶酪1片,火腿,黃瓜。

  做法

  1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的火腿和黃瓜切成末,一定要將配料切得足夠碎,這樣才能 與米飯粘在一起。

  2.把切好的火腿、黃瓜和奶酪片一起與米飯攪拌均勻。

  3.取一張保鮮膜,將拌好的米飯放在上面,包成長(zhǎng)條型,壓實(shí),滾成圓柱狀。

  4.然后我們就可以將包裹的 保鮮膜打開,接著再用小大將飯團(tuán)切成小塊,然后放在一旁備用即可。

  5.海苔片剪成小片放在盤子上,將切好的飯團(tuán)擺在海苔片上,海苔片和飯團(tuán)一起吃。

  菠菜培根飯團(tuán)

  材料

  條狀培根1袋,大米1碗,雞湯800毫升。

  菠菜1把,香油1/2湯匙。

  海苔碎2湯匙,鹽少許,味精少許。

  做法

  1、將大米洗凈后,倒入雞湯代替清水蒸熟備用。

  2、菠菜洗凈后放入沸水中,加入1茶匙鹽燙熟,然后撈出放入涼水中,再擠干水分切成末。

  3、然后將切好的菠菜放進(jìn)大碗中,接著再加入少量的味精和香油進(jìn)行攪拌,后加入蒸好的米飯撒上香菜芝麻拌勻即可。

  4、手上戴上一次性手套或保鮮袋,取一小團(tuán)拌好的菜飯捏成橢圓型飯團(tuán)。

  5、取一條培根放在飯團(tuán)中間裹起來,然后放入不粘鍋內(nèi)小火煎5分鐘即可。

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