20150514健康好味道視頻節(jié)目:香辣魚的做法

  魚的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常吃魚對我們的身體健康是非常有利的。那么生活中香辣魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  香辣魚的做法

  材料

  河鯽魚,香辣醬,料酒,胡椒粉。

  鮑魚汁,糖,醋,味精,蔥,姜,蒜。

  做法

  1、首先我們就要將鯽魚清洗干凈,接著在魚的身上劃上幾道口子,這樣更容易入味。

  2、先用料酒、胡椒、鮑魚汁腌制一下。

  3、然后熱油鍋,放姜、蒜煸出香味后放魚,煎至變色,撈起。

  4、緊接著我們就要將適量的香辣醬放入鍋中,然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆?,直到將其炒勻即可?/p>

  5、放水,下魚、糖、少許醋一起煮開,小火煨一下。

  6、后放味精,大火收汁,撒上蔥花即可。

  糖醋魚

  材料

  炸魚1條,洋蔥1/2顆。

  青椒1顆,胡蘿卜100公克。

  泡發(fā)木耳100公克。

  A.蕃茄醬3大匙,白醋2大匙,糖4大匙,水200㏄。

  B.太白粉水1大匙,香油少許。

  做法

  1.將洋蔥、泡發(fā)木耳、胡蘿卜、青椒切絲備用。

  2.鍋中加入適量的油 ,等到油燒熱之后,將魚加入鍋中,直到將魚炸至黃金色即可,撈出。

  3.熱油鍋,放入作法1的材料用中火一起翻炒爆香,再加入調(diào)味料A煮滾,加入太白粉水勾芡即為糖醋醬。

  4.將糖醋醬淋在作法2的炸魚上,后滴上少許香油即可。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

健康好味道視頻節(jié)目 香辣魚的做法 魚的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...