20150109健康好味道節(jié)目:豬排的做法

  豬排的做法是非常豐富多樣的,經(jīng)常吃豬排對(duì)我們的身體健康是非常有利的,而且它含有豐富的營養(yǎng)。那么生活中豬排的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  豬排的做法

  材料

  瘦豬肉、生菜、洋蔥、油、鹽。

  醬油、胡椒、花椒、孜然、淀粉。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的豬肉切成片,然后再用搟面杖敲幾下,這樣豬肉就更容易爛,更美味。

  2、把準(zhǔn)備好的瘦肉抹上鹽、胡椒、花椒、醬油、孜然抹勻,后抹上淀粉一小勺就行,腌制10分鐘。

  3、油燒7分熱,下瘦肉片慢慢煎,煎到熟了就行了。

  4、后我們就要將洋蔥倒入剩余的油鍋里炒熟,接著就要在盤中撲上生菜,然后再將瘦肉片放上去,然后再將洋蔥放上即可。

  五香炸豬排

  材料

  豬里肌排4片,濕炸粉:2大匙,蛋液1大匙。

  蒜仁40公克,鹽1/4茶匙,雞精粉1/4茶匙。

  細(xì)砂糖1茶匙,料酒1大匙,水3大匙。

  做法

  1.將厚約1公分的豬里肌排用肉槌拍成厚約0.5公分的薄片,用刀把豬里肌排的肉筋切斷。

  2.所有腌料放入果汁機(jī)中打成泥后倒入盆中,放入作法1豬里肌排并加入蛋液抓拌均勻,腌漬約20分鐘,備用。

  3.將太白粉倒入作法2中抓拌均勻,備用。

  4.將油燒到約150℃,然后加入豬排小火炸約2分鐘,然后在改中火將其炸至外表呈金黃酥脆后,撈出即可。

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