20140710健康北京視頻：王翔講乳腺癌術(shù)后的保健

　　該視頻主要文字介紹：

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　　本期嘉賓介紹

　　王翔

　　男，主任醫(yī)師1984年畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)。1991年獲協(xié)和醫(yī)科大學(xué)碩士學(xué)位。在乳腺、胃腸、腹腔腹膜后及肝膽胰等腫瘤的外科治療方面臨床經(jīng)驗豐富，擅長乳腺癌和大腸癌的診治。參加多項乳腺癌和大腸癌的國際多中心臨床治療試驗研究，擔(dān)任《癌癥進展》等雜志編委。

　　注意乳腺癌術(shù)后自我保健

　　乳腺癌已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)影響女性生命健康的第一大禍根。我國乳腺癌的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，更有趨于年輕化的趨勢，大中城市尤為突出。這種癌大多單發(fā)，多發(fā)比較少精，乳腺的癌癥為什么會如此猖狂。

　　一、手術(shù)后患肢的保護是終生都要注意的

　　不在患肢抽血、靜脈注射、測血壓。

　　患肢不提重物、不背包;避免長時間下垂;睡覺時適當抬高，避免受壓。

　　避免患肢皮膚破損及感染、避免蚊蟲叮咬;一旦皮膚破損，應(yīng)該局部消毒處理，適當應(yīng)用抗菌素。如情況嚴重者應(yīng)來院就診。

　　避免佩戴過緊的飾品，如：戒指、手表，避免穿著緊身衣。

　　對參加運動如打網(wǎng)球、乒乓球或乘飛機的患者，好應(yīng)用彈力手臂套，能有效地預(yù)防水腫的發(fā)生。

　　二、手術(shù)后患肢功能鍛煉

　　術(shù)后1-2天練習(xí)握拳、伸指，屈腕;術(shù)后3-4天，前臂屈曲運動;術(shù)后5-7天，患側(cè)的手摸對側(cè)肩，同側(cè)耳(也可用健肢托患肢);術(shù)后8-10天，練習(xí)肩關(guān)節(jié)抬高，伸直，屈曲至90度;術(shù)后10天后，肩關(guān)節(jié)進行爬墻及器械鍛煉。起床活動后根據(jù)具體情況做功能操。術(shù)后14天，患肢能繞過頭頂摸對側(cè)的耳朵?；贾δ苠憻拺?yīng)注意：術(shù)后7天內(nèi)限制肩關(guān)節(jié)活動，以免影響皮瓣愈合;皮下積液時減少練習(xí)次數(shù)。

　　三、自我護理和保健

　　保持開朗樂觀的情緒，注意休息，勞逸結(jié)合，適當參加戶外活動，以增加機體免疫力。

　　內(nèi)衣應(yīng)選擇柔軟、寬松、全棉，以減少對手術(shù)傷口皮膚的刺激。

　　進食高蛋白、高維生素、低脂肪易消化的飲食。手術(shù)后一般不必忌口，但對含有刺激成分的食品及保健品應(yīng)慎用。

　　術(shù)后5年內(nèi)避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌復(fù)發(fā)。

　　堅持功能鍛煉：康復(fù)操、“爬墻”、拉吊環(huán)等，堅持一年以上。

　　堅持各項治療：如化療、放療、內(nèi)分泌治療等。

　　四、門診隨訪

　　以手術(shù)當月為起始時間，術(shù)后第一年內(nèi)每三個月隨訪一次，第二年和第三年內(nèi)每半年隨訪一次，以后每年隨訪一次，直至終身。

　　我國乳腺癌發(fā)病的高峰年齡是45歲，比西方國家早10年，在20至40歲之間的女性，應(yīng)該每二年做一次乳腺檢查，40歲以上應(yīng)該每年檢查一次，平常要注意自檢，每個月都要進行乳房的自我檢查，有情況應(yīng)到醫(yī)院做進一步檢查。早發(fā)現(xiàn)一天，就早一分治愈的希望，預(yù)防乳腺癌關(guān)鍵要靠女性自己。