20140718健康北京視頻全集：汪衛(wèi)東講嗜睡怎么辦

　　該視頻主要文字介紹：

　　嗜睡也是病 通過(guò)治療與鍛煉能治愈

　　說(shuō)起睡眠，不少人都覺(jué)得不能睡是壞事，能睡是好事，認(rèn)為睡得越多身體越好。不過(guò)專(zhuān)家提醒，這是個(gè)誤區(qū)。

　　啥時(shí)都能睡

　　35歲的黃女士為自己的“好睡、能睡”發(fā)愁。

　　黃女士在廈門(mén)一家事業(yè)單位工作，睡眠好到讓自己都覺(jué)得受不了。“晚上10點(diǎn)上床睡覺(jué)，如果不鬧鐘叫醒，可以一直睡到第二天早上10點(diǎn)，而且鬧鐘還經(jīng)常叫不醒。”

　　在外人眼中，她的睡眠好得令人羨慕，但是黃女士整天感到困倦，無(wú)論在哪，只要坐著就能睡著。夸張的是，在與別人聊天時(shí)她也能睡著，有一兩回甚至連在家吃飯，黃女士也吃著吃著睡著了。

　　“一不小心”就能進(jìn)入“甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)”，讓黃女士的日常生活和工作深受影響，她很受困擾，曾試了多種方法，如拼命喝含有維生素的混合飲料，多吃補(bǔ)品等，但仍不見(jiàn)效。百般無(wú)奈下，黃女士只好到仙岳醫(yī)院求助。

　　嗜睡也是病

　　有一些患者，甚至開(kāi)車(chē)到一半突然睡著，非常危險(xiǎn)。

　　黃女士得的是一種嗜睡癥，在醫(yī)學(xué)上指的是一種過(guò)度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。

　　其主要特點(diǎn)是：睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來(lái)解釋?zhuān)逍褧r(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng);每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作和家庭生活。

　　有些人誤以為，不能睡是壞事，能睡是好事，睡得越多身體越好。其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。嗜睡也是睡眠障礙的一種，睡過(guò)多也可能造成代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)，而睡眠障礙則可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁癥等疾病。

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的睡眠不足或過(guò)多，對(duì)健康都是不利的。有資料指出，每日睡眠不足4小時(shí)的人，其死亡率要比每日睡7~8小時(shí)的人高出180%以上。

　　相反，如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每日10小時(shí)以上，其死亡率亦要比正常睡眠的人高出80%以上。所以，睡眠時(shí)間過(guò)多對(duì)健康并不利。

　　另外，嗜睡的患者以形體肥胖者多見(jiàn)，從中醫(yī)上說(shuō)，濕邪容易使人困重，而“肥人多痰濕”。

　　嗜睡也是病，市民應(yīng)該引起重視，及時(shí)系統(tǒng)治療。通過(guò)藥物治療與鍛煉，大多數(shù)患者還是能治愈的。

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　　本期嘉賓介紹

　　汪衛(wèi)東

　　男，1956年5月17日出生，漢族，安徽省黃山市祁門(mén)縣人。大學(xué)畢業(yè)于安徽中醫(yī)學(xué)院，1988年中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸專(zhuān)業(yè)研究生畢業(yè)獲臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位?，F(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院副院長(zhǎng)，心理科與睡眠醫(yī)學(xué)科主任、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，先后被日本早稻田大學(xué)人間綜合研究中心、北京中醫(yī)藥大學(xué)、澳門(mén)科技大學(xué)、聘為客座教授和博士生導(dǎo)師和中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理學(xué)函授大學(xué)兼職教授。2005年進(jìn)入澳門(mén)科技大學(xué)研讀工商管理博士研究生。

　　1979-1984 畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系、1984-1985 安徽省祁門(mén)縣醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師、1985-1988 中國(guó)中醫(yī)研究院氣功專(zhuān)業(yè)研究生(1986-1988中國(guó)科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)心理學(xué)函授大學(xué)畢業(yè))、1988-1994 中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院氣功室主治醫(yī)師、1994-1995 日本早稻田大學(xué)人間科學(xué)部研修一年、1995-1999 中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院氣功康復(fù)科副教授，氣功康復(fù)科主任?，F(xiàn)任副院長(zhǎng)，日本早稻田大學(xué)人間科學(xué)部客座研究員等職。

　　擅長(zhǎng)治療失眠、催眠心理治療、性功能障礙心理治療

　　中國(guó)中醫(yī)研究院氣功專(zhuān)業(yè)研究生畢業(yè)，中國(guó)科學(xué)院心理研究所函授大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，曾任中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院主治醫(yī)師，心理室主任 ，廣安門(mén)醫(yī)院副院長(zhǎng)。中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師、心理咨詢(xún)師。