要注意了 臉上的色斑和皺紋是這些東西吃出來的

  所謂童言無忌也會得罪人,這不上個周末兒子實在沒人看著,只能帶出去和大家一起吃飯,飯桌上,兒子一直盯著對面的阿姨看,那個阿姨問他“姐姐漂不漂亮”,可兒子說阿姨臉上有一塊綠豆皮。后哪里有綠豆皮呀,是臉上的一塊色斑而已。大家,可以想象當時那位女士的臉色,比綠豆還綠。

  所謂衰老,從古至今唯一不變的因素是年齡,25歲便是皮膚衰老的一個拐點。除了年齡因素,其他諸多致衰因素均可改變。

  7種食物加速皮膚老化

  1.加工肉

  所謂加工肉指的是一些牛肉、腌制肉、火腿腸等,這些食物中的添加劑必含有亞硝酸鹽、防腐劑、增色劑、高鹽分等。大量的攝入這些物質(zhì)會增加肝臟的負擔,同時也會增加細胞的氧化,出現(xiàn)過氧化脂,形成皮膚色斑。

所謂加工肉指的是一些牛肉、腌制肉、火腿腸等

  2.腌菜

  腌菜的缺點不僅僅是其中的鹽分高,加速皮膚缺水、老化,還會因為腌菜中的維生素大量流失,而維生素是維護細胞活力、抗氧化不可缺的物質(zhì)。

  除了腌菜之外,腌制的肉類,長時間存放的堅果、油脂、點心等,其中會有過氧化脂的產(chǎn)生,引起細胞的氧化。

  3.油炸食物、罐頭食品

  經(jīng)過高溫處理過的脂肪和蛋白質(zhì),其中不僅油脂含量高,同時富含氧化物,蛋白質(zhì)更不易消化、吸收。而蛋白質(zhì)是包子皮膚彈性不可少的物質(zhì)。

  灌裝食品同樣會經(jīng)過高溫的處理,而且不管是蔬果還是肉類,經(jīng)過灌裝后,維生素含量極低,不能維護皮膚的抗氧化、抗色斑。

  4.甜點

  糖果、甜點、冰淇淋、飲料等等,這些食物中含糖量遠遠超過你的想象,甚至這些糖是身體所不需要的。

  過多的糖分會容易與皮膚中蛋白質(zhì)結(jié)合,使皮膚失去光澤,不僅如此,皮膚缺乏“好”蛋白質(zhì)的支撐,容易產(chǎn)生水腫、皮膚松弛、眼袋、皺紋和毛孔粗大等,甚至臉部的輪廓也發(fā)生改變。

  5.無油脂食物

  時下使用廣的減肥方法便是節(jié)食,有些人為吃飽又能減肥,便選擇在食物中不放油脂。但是這樣的結(jié)果是:越瘦皮膚越老。

  攝取一定的油脂或脂肪對皮膚有抗皺作用,可以讓皮膚豐滿和柔軟,當然脂肪還是人體營養(yǎng)、能量的來源。

無油脂食物   時下使用廣的減肥方法便是節(jié)食,有些人為吃飽又能減肥

  6.含酒精飲品

  酒精具有一定的促進血液循環(huán)作用,但是對于皮膚來說,部分地方皮膚嬌嫩,血管十分嬌嫩,如眼部肌膚。飲酒會導(dǎo)致這些嬌嫩的血管破裂,出現(xiàn)黑眼圈、色斑等。

  7.飲料

  國外的一位女性做過一個實驗,發(fā)現(xiàn)停止喝飲料30天后,皮膚上痤瘡、暗沉等都消失了。

  所以,想要改變皮膚衰老因素,好的方法是放棄這些食物。

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