我們?nèi)绻霈F(xiàn)了陽虛的現(xiàn)象,我們就要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療了,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)緩解陽虛的食物是非常不錯(cuò)的選擇。那么日常生活中陽虛吃什么好呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目于振宣專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
陽虛吃什么好
1、刀豆
出現(xiàn)了陽虛現(xiàn)象的人,日常生活中可以經(jīng)常吃一點(diǎn)刀豆,對(duì)我們的身體健康是非常有利的。
刀豆溫脾補(bǔ)腎,擁有能為陽虛人“種”下溫暖的紅豆子。
2、生姜
生姜對(duì)于那些精力不夠旺盛,倦乏怕冷的陽虛體質(zhì)有著很好的補(bǔ)陽效果。生姜能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽氣,保持體內(nèi)陽氣的充足對(duì)于身體健康很重要。
3、羊肉
羊肉是我們大家都非常愛吃的食物,經(jīng)常吃羊肉能夠起到非常好的補(bǔ)腎作用,對(duì)我們的身體健康有很大的幫助。
羊肉性溫,味甘,為溫補(bǔ)佳品,有溫中暖下、益氣補(bǔ)虛的作用。
陽虛之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元陽、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。
4、胡椒
吃辣能夠御寒這就是補(bǔ)補(bǔ)陽氣的好時(shí)機(jī)。胡椒性熱,味辛。明·李時(shí)珍稱其為“純陽之物,暖腸胃。”
所以說當(dāng)我們出現(xiàn)了陽虛現(xiàn)象的時(shí)候,就可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)胡椒,不僅營養(yǎng)而且有效緩解陽虛的現(xiàn)象。
《本草經(jīng)疏》亦云:“凡胃冷嘔逆,心腹冷痛,大腸虛寒,四肢如冰等,誠為要品”。清代醫(yī)家黃宮繡還說:“胡椒比之蜀椒,其熱更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”
中醫(yī)理論認(rèn)為,火衰與寒入是有區(qū)別的,火衰乃指人體本身陽氣衰少,而寒入當(dāng)指寒邪侵襲。
胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽力遜,誠如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙。”然而,陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜對(duì)男性來說是大補(bǔ)之物。韭菜又叫做起陽草,就是說男性陽虛的人吃韭菜有明顯的改善作用。
韭菜有很多作用,它溫陽、壯腎陽,活血的作用也不錯(cuò),還有,有的大便秘結(jié)的人,吃韭菜也有通便的效用,但是重要的養(yǎng)生調(diào)理功能,還是它溫陽的作用。
本期嘉賓介紹
于振宣
男,1944年生,黑龍江省林口縣人,北京東城中醫(yī)院 特聘專家、主任醫(yī)師;畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),中國中醫(yī)研究院第一屆碩士研究生。早年師從我國中醫(yī)大師岳美中、方藥中、祝諶予等,深得大師們的臨床真諦。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院專家委員會(huì)委員、高級(jí)職稱評(píng)審委員會(huì)委員、醫(yī)院倫理委員會(huì)委員。兼中華老人文化促進(jìn)會(huì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)委員會(huì)常務(wù)理事,中國中西醫(yī)結(jié)合研究會(huì)委員。第一屆北京中醫(yī)藥國際論壇組委會(huì)委員,北京東城中醫(yī)醫(yī)院老年疑難病中醫(yī)專家。
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