3、怎么樣增強(qiáng)寶寶抵抗力之均衡飲食
在早上給寶寶來(lái)一杯鮮榨橙汁,飯前喂寶寶吃一點(diǎn)獼猴桃或者草莓,對(duì)補(bǔ)充維C大有裨益。午餐給寶寶來(lái)一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、蛋黃,給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點(diǎn)魚(yú)肝油,帶寶寶曬曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D,每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充多種維生素,另外,可以多給寶寶吃一些五谷雜糧,這些食物對(duì)于提高寶寶的免疫力非常有幫助。
4、怎么樣增強(qiáng)寶寶抵抗力之充足的睡眠
充足的睡眠是好身體的基礎(chǔ),寶寶睡眠不足會(huì)影響到體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌。一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣,受其影響,寶寶也很晚睡,然而,這樣長(zhǎng)時(shí)間下去,會(huì)讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點(diǎn)開(kāi)始是肝臟的排毒時(shí)間,睡眠時(shí)間過(guò)晚容易導(dǎo)致肝臟排毒不暢,進(jìn)而很容易令各種細(xì)菌和病毒入侵體內(nèi),所以說(shuō),還是讓寶寶早睡早起比較好,這有助于提高寶寶的免疫力哦!
寶寶抵抗力差有哪些表現(xiàn)
1、腸胃功能差。當(dāng)寶寶的抵抗能力比較不好的時(shí)候,寶寶就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題。盡管采用了藥物療法,但腹瀉的情況還是反反復(fù)復(fù)。為根本的辦法就是提供寶寶的自身抵抗力。
2、換季生病。季節(jié)的變換,溫度也會(huì)隨之變換。由于氣候差異比較大,對(duì)于抵抗能力比較差的寶寶,就容易會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。比如會(huì)出現(xiàn)感冒或者是發(fā)燒的問(wèn)題。
3、傷口感染。孩子都是比較好動(dòng)的,在玩耍的過(guò)程中出現(xiàn)磕磕碰碰也是比較自然的。然而孩子也可能會(huì)出現(xiàn)刮傷的情況,然而有些寶寶的傷口容易愈合,有些寶寶的傷口就比較不容易愈合了。這就是和孩子的自身抵抗力存在關(guān)系的。
4、容易傳染。對(duì)于寶寶的自身抵抗能力問(wèn)題,和抵御疾病感染的能力也是存在關(guān)系的。比如當(dāng)寶寶在人多的場(chǎng)所時(shí),回來(lái)后發(fā)現(xiàn)寶寶有輕微的咳嗽,一段時(shí)間之后,情況就更加嚴(yán)重了。這很可能是病毒性感染了寶寶的咽喉,導(dǎo)致了咳嗽的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，寶寶生病了，媽媽們就很擔(dān)心。其實(shí)，寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏;營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致抵抗力比較差哦。
