寶寶到了適當(dāng)?shù)脑路?，媽媽們就?huì)給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食了，那么，寶寶輔食吃什么好呢?寶寶輔食食譜有哪些呢?下面，帶著這些疑問(wèn)，我們一起到文中看看，寶寶食譜的制作方法有哪些吧!
寶寶的成長(zhǎng)離不開(kāi)食物的供給，尤其是正處在成長(zhǎng)期的寶寶們，那么，1歲以下小寶寶吃什么輔食好呢?
做嬰兒輔食，尤其菜泥，有些菜焯燙比較好，如菠菜經(jīng)過(guò)焯燙可以去除草酸，菜花和西蘭花的表面不好清洗，經(jīng)過(guò)沸水的焯燙就會(huì)干凈很多，香菇的傘下面有很多的褶皺，如果浸泡不干凈，里面會(huì)存有泥沙等，所以佳處理方法也是焯燙。
代表菜譜：西蘭花米糊
原料：米粉25克，70度左右的溫水160ml，西蘭花幾瓣。
做法
1)西蘭花掰成小塊，放入開(kāi)水中焯燙5分鐘左右撈出，過(guò)一遍純凈水瀝干。
2)放入攪拌機(jī)中，添加一點(diǎn)純凈水，打成泥即可。
3)后盛入米糊中攪勻。
去皮蒸
有些蔬菜，則可以直接去皮蒸熟，比如南瓜，土豆，紅薯什么的。胡蘿卜一直是個(gè)特有爭(zhēng)議的蔬菜，有的專(zhuān)家建議用油煸炒再做泥，有的則認(rèn)為腸道中有脂肪能幫助吸收，大家可以都嘗試著去做，只要寶寶沒(méi)有不良反應(yīng)都是可以的。
代表菜譜：南瓜土豆泥米粉
原料：南瓜1小塊，土豆1小塊，寶寶米粉適量。
做法
1)南瓜和土豆去皮切塊。
2)放入輔食機(jī)或者蒸鍋中，大火蒸10-15分鐘。用筷子扎一下土豆塊，能扎穿就說(shuō)明蒸好了。
3)倒入輔食機(jī)中，攪打成泥即可。
4)不用輔食機(jī)的話，蒸好之后取出，用勺子或者研磨碗壓成泥也可以。
5)小碗內(nèi)放入溫水，加入適量的嬰兒米粉，攪拌至沒(méi)有顆粒。
6)把南瓜土豆泥和米粉混合就可以喂寶寶了。
寶寶輔食食譜做法
一.豬骨胡蘿卜泥
