寶寶食譜 適合寶寶發(fā)育的營養(yǎng)食譜

  隨著寶寶的長大,媽媽們關(guān)心的就是寶寶吃什么食物有營養(yǎng)了。那么,寶寶營養(yǎng)食譜有哪些呢?寶寶食譜的種類有哪些呢?別著急,帶著這一連串的疑問,讓我們一起到文中看看,寶寶營養(yǎng)食譜的做法吧!

  11個月寶寶逐漸以主食為主,但是不要給寶寶吃大人的飯菜,因為大人的飯菜較硬,且里面含大量的調(diào)味品如鹽、味精等,所以,媽媽們要單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備他的美食。

  紅嘴綠鸚哥絲面

  營養(yǎng)分析

  紅嘴綠鸚哥絲面作為寶寶輔食,營養(yǎng)很豐富,口味也好。

  材料

  西紅柿、菠菜、排骨湯、面條。

  做法

  1、將西紅柿用開水燙一下,去掉皮,切成碎塊。

  2、菠菜葉洗凈,開水撈一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  3、放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,倒入排骨湯,燒沸。

  4、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi),略煮一會兒。再加入非常細(xì)的面條,面條軟即可出鍋。

  豬肝圓白菜

  營養(yǎng)分析

  此菜含有寶寶成長發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。

  材料

  豬肝泥1勺,豆腐3勺,煮過切碎的胡蘿卜2勺,圓白菜葉半片,肉湯、淀粉、鹽各適量。

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