隨著嬰幼兒的長大，媽媽的母乳已經(jīng)漸漸少了，需要給孩子加以輔食，但不是所有的食物是都適宜成為寶寶輔食，那么，嬰幼兒食譜有哪些?6個月寶寶輔食食譜的制作方法有哪些?下面為您介紹寶寶輔食制作方法!
目錄
7、寶寶輔食怎么加才靠譜 8、寶寶輔食制作方法
嬰幼兒食譜有哪些
嬰兒輔食食譜：肉蛋羹
適合的寶寶月齡：6個月以上。
需要的食材：豬里脊肉適量、雞蛋1個。
制作方法
1)將1寸見方的豬里脊肉剁成泥。
2)將雞蛋打入碗中，并加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，攪拌均勻。
3)將肉泥加入攪拌好的蛋液放一點點鹽繼續(xù)攪勻。
4)然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。
雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，給嬰兒補鋅，吃點雞蛋也頗有益處。但是媽媽們要注意，給寶寶添加雞蛋作為輔食時，要循序漸進，食用蛋黃要看寶寶添加輔食的順序及是否對蛋黃過敏。
嬰兒補鋅輔食食譜：肉味薯蛋
適合的寶寶月齡：10個月以上。
需要的食材：雞蛋1個，土豆1個，牛肉250克，干面包屑適量，生抽2小匙，植物油1匙，鹽少許。
制作方法
1)先將牛肉剁碎，并加入調(diào)料拌勻。
2)用炒鍋先將油燒熱，并加入洋蔥、肉餡翻炒至熟。
3)洗凈去皮的土豆煮熟后做成泥狀，并加入調(diào)料攪拌，制成皮料。
4)取適量皮料搓圓，壓扁，包入適量餡料，然后捏成蛋狀沾上蛋汁。
5)沾干面包屑，入熱油中炸至金黃色，就著番茄汁一起吃。
嬰兒補鋅輔食食譜：白蘿卜魚泥
適合的寶寶月齡：6個月以上。
需要的原料：魚1塊、擦碎的白蘿卜2大匙、高湯適量。
制作方法
1)魚泥可以選用刺少的鱈魚或草魚中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。
2)魚泥和碎蘿卜一起放入鍋內(nèi)，再加入高湯一起煮成糊狀。
魚類中含有大量的鋅和不胞和脂肪，蘿卜除含有鋅外，還含有淀粉酶可以促進脂肪的吸收。
