寶寶輔食添加黑名單
黑名單一:太早給寶寶添加輔食
對于加輔食這件事,媽媽比其他的事情似乎更加著急,老一輩的傳統(tǒng)中有“百日開葷”的說法,過去的指南也提到四個月可以給寶寶加輔食,但是時代變了,關(guān)于給寶寶加輔食時間的指南也變了!
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的新建議,好在寶寶6個月后再給寶寶寶添加輔食。這一指南也得到了大多數(shù)育兒專家的支持,當(dāng)然了會長爸比也是支持這一說法。太早添加輔食主要是會影響寶寶腸道的發(fā)育,同時影響母乳的攝入,母乳是寶寶好的食物。
當(dāng)然并不是說6個月之前一定不能加,但是只能是極少量,主要是用來訓(xùn)練寶寶的口腔發(fā)育和咀嚼能力。即便再早,也不要早于四個月,同時果汁、蔬菜汁、米湯這些東西還是歇一歇吧,不急在這么一會兒。
黑名單二:給寶寶喂太多谷物
中國人吃五谷雜糧,這個傳統(tǒng)也影響到寶寶的輔食添加。媽媽往往會認(rèn)為讓寶寶多吃點谷物對身體好,實際上谷物應(yīng)該在寶寶6個月后逐步緩慢添加。
因為寶寶的消化系統(tǒng)中含有的淀粉酶比較少,不像成人那樣可以充分消化谷類物質(zhì),給寶寶喂太多的谷物容易造成寶寶消化不良。
黑名單三:糖水、果汁
糖水、果汁都是寶寶愛喝的東西,那么能不能給寶寶喝?當(dāng)然是可以的,又不是毒藥,怎么會不可以喝。但是為什么會長爸比把它們拉入了黑名單呢?主要原因是,長期喝糖水、果汁會讓寶寶習(xí)慣甜味而拒絕白水和其他無味的食物,這樣會大大影響寶寶健康。
白水具有促進(jìn)代謝的功能,燒開的自來水是寶寶輔食階段好的飲品。很多家長都會遇到輔食喂養(yǎng)困難的問題,寶寶不愛喝水,不愛吃口味輕的食物,多半是你讓寶寶嘗到了“甜頭”。
黑名單四:雞蛋使勁吃
雞蛋營養(yǎng)高不高?當(dāng)然高,雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品!那么雞蛋為什么也上了黑名單?其實,看清楚,并不是說不能吃雞蛋,而是不要吃太多,吃太早!
正是由于雞蛋很營養(yǎng),特別是蛋黃中鐵、鋅等微量元素很多,所以媽媽一說到吃輔食首先想到的是雞蛋。雞蛋在寶寶后期的喂養(yǎng)中的確很營養(yǎng),但是并不適合剛添加輔食的寶寶,尤其是蛋清,會長爸比建議8個月內(nèi)的寶寶都不要吃蛋清,主要是怕寶寶有過敏反應(yīng)。蛋黃的量也不宜過多,從1/4蛋黃慢慢增加。