阻礙寶寶長高的錯(cuò)誤做法
一些家長自己本身長得挺高的，但是自己的寶寶在發(fā)育完成后卻比自己矮，有的甚至比自己矮很多，就像是小矮人。其實(shí)，孩子的身高，除了基因，后天有幾個(gè)錯(cuò)誤的做法也會阻礙到他長高。爸爸媽媽們快來看看有沒有犯下面這些錯(cuò)吧。
錯(cuò)誤做法一：早早叫醒寶寶
妨礙指數(shù)：★★★★★
許多爸爸媽媽都是上班一族，而看到近期各大校車事故之后，父母更加是不放心讓寶寶自個(gè)出門了。為了讓學(xué)齡前的寶寶能準(zhǔn)時(shí)安全地上學(xué)，父母也要自己親自帶他們?nèi)胄ｉT，而父母自己這邊還得準(zhǔn)時(shí)上班不遲到，就要委屈寶寶早早起床了。
但是，你是否知道。事情往往是不可能兩全其美的，孩子要長高個(gè)子，特別在春天這個(gè)寶寶成長的季節(jié)，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。
睡眠對寶寶大腦的發(fā)育、腦功能的恢復(fù)、記憶力的增強(qiáng)和鞏固，也都有良好的作用。有的家長不懂得睡眠的意義，白天寶寶在興奮中不肯睡覺，就放任他隨意玩耍，到晚上，把寶寶哄睡了，又忙著看電視或做一些白天沒做完的事。這樣既不能滿足寶寶充足的睡眠時(shí)間，又不能給寶寶一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，使寶寶的睡眠得不到保障，影響身體成長。所以，不要以為寶寶早睡就行，早早叫寶寶起床也是寶寶長高的一個(gè)大忌。
錯(cuò)誤做法二：發(fā)育前忽視寶寶身高
妨礙指數(shù)：★★★★
許多父母都在抱怨，自己寶寶身高平常都只是比別人矮那么一點(diǎn)，直到別家的寶寶都已經(jīng)發(fā)育了，自己的寶寶還是沒有長高，以為只是寶寶發(fā)育比較晚。拖了幾年，到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)寶寶的骨齡只差一點(diǎn)就全部閉合了，已經(jīng)沒有辦法再糾正身高問題了。
現(xiàn)在有許多只有1.4米左右的孩子大概都是因?yàn)楦改笇λ麄兩砀叩暮鲆暋ｊP(guān)注孩子的身高越早越好，特別是對遺傳背景不佳(即父母身高都不很理想)，或者有身高特殊意愿的寶寶而言，在他們出生時(shí)就應(yīng)該開始特別關(guān)注，因?yàn)閷殞氃谀赣H子宮內(nèi)的營養(yǎng)及發(fā)育狀況，會直接影響其出生后的生長發(fā)育。合理的營養(yǎng)、科學(xué)的運(yùn)動和定期檢查，是保證寶寶健康成長的重要因素。
錯(cuò)誤做法三：強(qiáng)迫寶寶運(yùn)動
妨礙指數(shù)：★★★
想讓寶寶長得高，運(yùn)動是必須的，家長應(yīng)該多花一些時(shí)間去培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動興趣，這樣寶寶才會多運(yùn)動多鍛煉，自然也就能長得更高。但是幫助寶寶長高也要注意適當(dāng)和適量，更要確保寶寶在運(yùn)動過程中的安全。千萬不要盲目地運(yùn)動，不科學(xué)的運(yùn)動方式只會對寶寶的成長造成無法挽回的后果。
所以，在這里小編就為大家獻(xiàn)上一句箴言，運(yùn)動要適度。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以使寶寶不斷地生長，而過度的運(yùn)動則會受到反效果。寶寶的肌肉會因?yàn)檫^度伸展而失去彈性，反而限制了寶寶的生長。
要切實(shí)的了解寶寶的運(yùn)動量。了解多大的運(yùn)動量才適合寶寶，為寶寶制定合適的運(yùn)動計(jì)劃，才能更好地長高。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運(yùn)動量呢?
嘗試給寶寶安排一個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目，給寶寶測一下心律并記錄下來，再讓寶寶開始運(yùn)動，運(yùn)動結(jié)束后再測一下寶寶的心率變化，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍，并在停止運(yùn)動后，心率很快就恢復(fù)了，這種量的運(yùn)動就是對寶寶是適合的。
當(dāng)然，只要家長細(xì)心，多加觀察，就會找到適合寶寶的佳運(yùn)動量。
錯(cuò)誤做法四：沒有定期做生長監(jiān)測
妨礙指數(shù)：★★
寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙直接、簡便的有效方法，通過不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)測定身高，就可以看出身高的生長速度是否正常。對寶寶身高觀察和監(jiān)護(hù)看起來很簡單，但是要堅(jiān)持、持續(xù)，任務(wù)還是很重的。因?yàn)椋?-13歲是治療矮小的黃金時(shí)段，家長好從寶寶一出生就定期對寶寶的生長發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測和比較。
我國兒童身高增長城鄉(xiāng)差別不大，一般規(guī)律是在嬰兒期長得很快，比如一個(gè)寶寶如果出生的時(shí)候是50厘米，第一年會長25到28厘米，第二年大概長10到12厘米，第三年長6到8厘米。三歲以后，到青春期前大概每年平均長5到6厘米。到青春期開始的時(shí)候，生長速度又加快了。只有好好地監(jiān)測，寶寶長高個(gè)子有才更大的希望。
結(jié)語：兒童的健康關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福和諧，家長們都希望寶寶能夠健康的成長，所以平時(shí)一定要多多了解這些兒童保健常識!希望上述介紹的這些兒童增高的飲食調(diào)理妙招能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
