太極拳的推廣工作已經(jīng)響徹大江南北，很多人看到太極拳教學(xué)后，對(duì)陳式太極拳的老架非常感興趣。但是又分不清老架和新架的區(qū)別，小編今天就與您分享一下太極拳教程如何講解，下面我們先看一下太極拳吧!
陳式太極拳新架與老架的區(qū)分
許多人學(xué)習(xí)太極拳，都會(huì)選擇陳式太極拳的老架，但是練習(xí)中發(fā)現(xiàn)，感覺(jué)和新架都是一樣的，其實(shí)不然，看以下內(nèi)容你就知道怎么不同了。
1、從成拳時(shí)間來(lái)分
陳氏老架一、二路成于1771-1853年之間。
陳氏新架一、二路成于1887-1957年之間。
時(shí)間久遠(yuǎn)者謂之老，時(shí)間接近現(xiàn)在者謂之新。
陳式太極拳中的老架和新架的創(chuàng)立時(shí)間不同，其含有的內(nèi)容和精神要領(lǐng)也是不同的。
2、從創(chuàng)編的者來(lái)分
陳氏老架一、二路由溫縣(今屬河南)陳家溝人陳氏十四世孫陳長(zhǎng)興由其父秉旺所傳。 陳氏太極拳老架(亦稱(chēng)大架)是陳家溝陳氏第十四世祖陳長(zhǎng)興所創(chuàng)編。
他在陳王廷創(chuàng)編的太極拳五路、炮捶一路、一百零八勢(shì)長(zhǎng)拳一路的基礎(chǔ)上，由博歸約編成現(xiàn)在流行的老架一路、二路(亦稱(chēng)炮捶)。。陳長(zhǎng)興精于陳氏世傳拳術(shù)，將祖?zhèn)鏖L(zhǎng)拳一路，一套(炮捶)稱(chēng)為二路，精煉改良，形成后來(lái)人稱(chēng)為太極拳之老架或大架。
其站樁立身端正，落地生根，不偏不倚，穩(wěn)如泰山， 故人稱(chēng)其為 "牌位大王"，無(wú)論由人怎樣，推、擠、拉、扯，其樁步絲毫不動(dòng)。立身中正，形若木雞，人稱(chēng)“牌位先生”。
陳式老架初學(xué)者好的選擇，陳式老架易學(xué)習(xí)，而且陳式老架讓你體會(huì)到太極拳的柔美。
陳氏新架一、二路屬陳長(zhǎng)興傳統(tǒng)老架系列，由十七世祖陳發(fā)科大師所創(chuàng)。陳發(fā)科在老架的基礎(chǔ)上晚年于北京傳拳時(shí)經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的實(shí)戰(zhàn)后總結(jié)整理。
開(kāi)始是沒(méi)有套路的，就像陳王廷創(chuàng)造太極拳初始時(shí)一樣，也是沒(méi)有套路，只有單式練法和打法，后由他的兒子十八世陳昭奎老師按照老架的套路組合而成今天的新架一二路。
3、從風(fēng)格特點(diǎn)來(lái)分
陳氏太極拳老架一路拳以柔為主，柔中有剛;二路拳以剛為主，剛中有柔。兩路拳相輔相成，互為其根，直至達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)，渾然一圓。
一路拳的特點(diǎn)是架勢(shì)舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身，以纏絲勁為核心，動(dòng)作以腰為軸，節(jié)節(jié)貫串，一動(dòng)則周身無(wú)有不動(dòng)，一靜百骸皆靜，運(yùn)動(dòng)如行云流水，連綿不斷，發(fā)勁時(shí)松活彈抖，完整一氣。
陳氏太極拳新架，其特點(diǎn)是架式寬大，低沉穩(wěn)重。拳架以“崩捋擠按”四正手的運(yùn)用為主，以“采洌肘靠”四隅手的運(yùn)用為輔;以柔化勁為主，發(fā)勁為輔，柔中寓剛，力求柔順。外形以緩柔穩(wěn)為主，疾剛跳躍為輔。
運(yùn)勁方法要求以身領(lǐng)手，突出螺旋纏絲勁的練習(xí)，以腰為軸，旋腕轉(zhuǎn)膀，旋腰轉(zhuǎn)脊，旋踝轉(zhuǎn)膝，胸腰折迭，形成一系列的空間曲線運(yùn)動(dòng)。
無(wú)論是老架和新架在練習(xí)時(shí)要求：虛領(lǐng)頂勁，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心氣下降，呼吸自然，松胯屈膝，襠勁開(kāi)圓，虛實(shí)分明，上下相隨，剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋，以身領(lǐng)手，以腰為軸，纏繞圓轉(zhuǎn)。
經(jīng)過(guò)練習(xí)，逐漸產(chǎn)生一種似柔非柔，似剛非剛，極為沉重而又極為靈活善變的內(nèi)勁，如棉花裹鐵，外柔內(nèi)剛。整套拳沒(méi)有平面，沒(méi)有直線，沒(méi)有斷續(xù)處，沒(méi)有凸凹處，沒(méi)有抽扯之形，沒(méi)有提拔之意，渾然一圓，方為合格。
4、從化圈來(lái)分
老架套路是以大圈為主，以?xún)?nèi)氣崔外形，以腰摧身，以身催手，直至內(nèi)氣運(yùn)行到周身五臟六腑，四只百骸，要求練功時(shí)勁達(dá)四稍。
而新架套路則是以小圈為主，以手領(lǐng)身，手不動(dòng)，腰身不動(dòng)，手一動(dòng)周身迅疾呼應(yīng)，終做到“一處動(dòng)而發(fā)全身”的效果。
5、從功力來(lái)分
老架系列是練功，是給自己不斷的增加功力，是自己給自己儲(chǔ)存能量。
新架系列是用功，是在使用自己已有的功力，是在釋放自己已經(jīng)存儲(chǔ)的棲量。
