1、糯米,小米、黃米。這三種米能夠為人體提供大量的必備元素,而且味道溫潤可口,用來養(yǎng)血補氣為合適。
2、多吃魚類食物。魚類食物中含有豐富的蛋白質,能為人體提供大量的能量,而且魚肉松軟易于消化和吸收,是補充營養(yǎng)的不二之選。
孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的表現(xiàn)形式是很多的,因為導致孩子營養(yǎng)不良的所缺乏的營養(yǎng)元素也是不同的,到底是什么原因導致了孩子出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩呢,我們一起來看看下面的這些誘因,了解了誘因之后,才能更好的解決問題。
孩子營養(yǎng)不良往往并不是因為食物供給不夠,而是孩子攝食不足或者是孩子不能充分吸收利用食物的營養(yǎng)所致的能源缺乏,不足以供應孩子成長所需的能源消耗,從而損耗孩子肌體,嚴重影響了孩子的正常的新陳代謝和正常的生長發(fā)育。孩子營養(yǎng)不良的誘因具體如下:
1、長期喂養(yǎng)不當,熱量不足:出生沒有吃母乳或者是母乳不足的孩子,沒有合理的選擇主食,而是吃米湯、米糊等等低蛋白的食物作為主食。到了一定的年齡之后,沒有及時的添加輔食,經常吃菜湯拌稀飯等等食物,也會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。
2、驟然斷奶:不能有計劃有步驟為小兒斷奶,而是突然斷奶,從流汁直接到固體;或原一日六餐減到一日三餐,使小兒腸胃不能適應,民間俗稱奶癆”。
3、腸胃疾?。洪L期腹瀉,先天性畸形如唇裂、愕裂、幽門狹窄、賁門松弛,過敏性結腸炎,頻繁嘔吐等,影響食品的消化與吸收。
4、慢性消耗性疾?。焊窝?、腎炎、肺結核、肺炎、肺膿瘍、麻疹、百日咳、敗血癥。因長期發(fā)熱,食欲不振,消耗增加而致營養(yǎng)不良。
5、體弱兒:低體重兒、雙胎、多胎或因難產及窒息等意外引起的體弱兒容易得營養(yǎng)不良。
6、呼吸道感染或腹瀉、嬰兒濕疹:由于這些因素而忌食高蛋白的食品,比如長期不吃雞蛋、魚、肉而只吃素食,使蛋白質攝入不足,或因濕疹而斷奶,改用米糊之類。
結語:營養(yǎng)不良對孩子的生長是有嚴重危害的,不僅會影響孩子身體的發(fā)育,也會影響孩子智力的發(fā)育。導致營養(yǎng)不良的原因有很多,比如說喂養(yǎng)不當,孩子自己疾病等等,都是導致孩子營養(yǎng)不良的因素,需要家長及時的發(fā)現(xiàn),并且積極的進行治療。