3、食用時(shí)間。一般吃魚(yú)肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺(jué)前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對(duì)需要補(bǔ)鈣的孩子而言的)。
4、吃的要領(lǐng)。1歲以下的小兒，吃魚(yú)肝油時(shí)必須由大人把魚(yú)肝油咬開(kāi)，把魚(yú)肝油滴到寶寶的嘴里吃，然后把魚(yú)肝油的膠囊皮本身吃了，也能增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng);對(duì)付2歲以上的寶寶，品味本領(lǐng)進(jìn)步了，可以讓寶寶直接把魚(yú)肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)視著讓寶寶使勁嚼碎了。
5、魚(yú)肝油里面含有一種特別的味道，有些寶寶不喜歡這種味道，家長(zhǎng)可以將魚(yú)肝油滴到寶寶平時(shí)吃的飯中讓他吃下，例如奶粉、米糊糊中。
魚(yú)肝油的適用人群
1、用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
2、母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒。
對(duì)于新生兒，魚(yú)肝油什么時(shí)候吃好?一般醫(yī)生都會(huì)建議寶寶出生半個(gè)月后開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油，開(kāi)始每天一滴，然后逐步增加，多不超過(guò)五滴。早產(chǎn)兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周開(kāi)始添加魚(yú)肝油，每天5滴，一個(gè)月后改為3-5滴。寶寶2歲以后，戶外活動(dòng)日益增多，維生素D的主要來(lái)源變?yōu)橥ㄟ^(guò)太陽(yáng)照射自身合成，就不必再吃魚(yú)肝油了。健康狀況特別好的寶寶，1歲半以后停食魚(yú)肝油也不會(huì)影響身體發(fā)育。此外，魚(yú)肝油補(bǔ)充跟季節(jié)也有關(guān)系，冬天光照不足，就應(yīng)該多進(jìn)行補(bǔ)充，夏天日照充足，皮膚接觸陽(yáng)光多，就可以暫停補(bǔ)充魚(yú)肝油。目前市面上的魚(yú)肝油制劑很多，根據(jù)維生素A和維生素D的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用，家長(zhǎng)好選擇3:1型的給寶寶服食。
3、輔食中沒(méi)有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。
4、足不出戶少曬太陽(yáng)者。
5、過(guò)敏性鼻炎患者。鱈魚(yú)肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。
6、孕產(chǎn)婦使用。魚(yú)肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健。
結(jié)語(yǔ)：云干有有著很好的作用，孕婦使用，可以在懷孕期間減少感冒的發(fā)生，能夠促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健。對(duì)過(guò)敏性鼻炎可以起到減輕的作用?？傊?，魚(yú)肝油是嬰幼兒和孕媽媽都可以補(bǔ)充的哦。
