3.人參蜂王漿：能提高機體體質(zhì)及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強體質(zhì)的作用;
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體體質(zhì)。
你屬于什么體質(zhì)
1、怕冷派
冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說是再正常不過的事情，但是卻有一個人群，即使在熱的時候也要穿長袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，別人開著空調(diào)才覺得舒服，他卻要“全副武裝，，孤獨的承受著冷的感覺。因為他是陽虛體質(zhì)，體內(nèi)陽氣不足，身體就像冬天少了火爐的房間，從里到外的冷。
2、缺水派
與之相反，另外一個群體的奇怪現(xiàn)象是，喜歡冬天吃雪糕，因為有時候會覺得心里燥熱，整體來說，喜歡那種在凜冽的寒風(fēng)中吃著雪糕，里外都透心涼的感覺。晚上睡覺的時候手心、腳心發(fā)熱，恨不得在腳底下放上冰塊兒。所有人都認(rèn)為這是年輕，火力旺，且不知，這樣的人可能是陰虛體質(zhì)。
3、痰派
除了這些比較特殊的情況，一些普遍的現(xiàn)象也都在透露與體質(zhì)相關(guān)的信息。比如前面說過的那位糖尿病朋友，只不過痰多點，肥胖點，臉色差了點，眼泡愛腫點。一我們每天上班、下班的路上，地鐵里，商場里，學(xué)校里，像這樣的人還真不少，而肚子大、臉色發(fā)暗的人兒可能就是痰濕體質(zhì)。
4、長痘派
還有和“痰派”有點相似的濕熱體質(zhì)，這種體質(zhì)的人在外觀上應(yīng)該好辨認(rèn)，一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標(biāo)志口有的人認(rèn)為長痘不一定是壞事兒，說明還年輕，還有長“青春痘”的本事，其實是體內(nèi)的濕熱過重，里面又不“通風(fēng)”.它們只好變成痘子往外擠。千萬不要以為用香皂洗臉，臉上不擦任何東西就能這些“油痘”消下去，因為這些痘子的根在體內(nèi)，這種體質(zhì)的人卻偏愛吃辣，越吃熱就越重，痘子就越多。
5、氣短派
現(xiàn)在，減肥成了女孩子們的必修課，不管真胖假胖，也一定要減肥。但是你發(fā)現(xiàn)了嗎?減肥后的女孩子，特別是“饑餓療法”減肥后的女孩子，臉色柔白，說話的聲音變輕了，行動起來贏弱了，看上去輕飄飄的。楚楚動人卻成了氣虛體質(zhì)。氣不足，自然沒有辦法對抗來自外界的病邪，于是感冒變成了家常便飯，感冒了還不愛好，柔弱的美人，變得更加柔弱。
6、長斑派
與長雀斑，蝴蝶般，老年斑有關(guān)的還有血淤體質(zhì)，如果有人經(jīng)常為痛經(jīng)而煩惱，就更需要了解一下這種體質(zhì)，所謂不能則痛，而淤則不痛，如果把血液比作身體里的河，痛經(jīng)就是因為河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，熱紅糖水不管用。哦，對了，如果你的身體經(jīng)常出現(xiàn)莫名的瘀青，就更要留意自己的血淤體質(zhì)，它可能跟很多種疾病有關(guān)。
結(jié)語：每個人都有屬于自己的獨特體質(zhì)。我們需要針對不同的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中，如果你的體質(zhì)出現(xiàn)問題，那么就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，這是非常不好的。所以我們平時就要注意養(yǎng)生!
