每天敲天樞
天樞穴是一個可以有效保護腸道的穴位，在生活中經常按摩天樞穴，能夠大大減少腸道疾病出現的幾率，要知道腸道疾病可是一種十分危險的疾病，甚至很多的腸道疾病都有著癌變的風險，因此在生活中對于這一點我們好重視起來!
天樞穴對于腸道有著良好的保護作用，在生活中經常按摩天樞穴可以有效的通腸道、排宿便，而人腸道通了，疾病自然就會少了，而在早春敲天樞穴可以很好的喚醒腸道，讓腸道沒有副作用的進入工作的狀態(tài)!
這樣腸道有了一個好的開始，人患上腸道疾病的幾率自然也會降低，腸道不患疾病，人體的健康自然就能夠得到很好的保證!
揉腹
就算不特意的按摩穴位揉腹也有著很好的保健效果!因為揉腹可以有效的養(yǎng)元補氣，經常揉腹還能起到滋陰培陽的效果!
腹部是人體血氣交匯的部位，在生活中揉腹可以讓身體內部的血氣更加通暢，因此在生活中我們不妨多多的揉一揉腹部，除了舒暢血氣之外，揉腹還可以很好的幫助我們按摩刺激到腸胃，腸胃得到了按摩，我們的身體自然可以獲得健康，因此在生活中不妨多多的揉腹哦!
拍腹
輕輕的拍著小腹對于身體的保養(yǎng)也有著很好的效果，因為拍小腹可以有效的去除體內的毒素，甚至是毒氣，我們在生活中想要保護好身體的健康，對于身體內部的毒素就要抱著十分重視的態(tài)度去對待!
而拍腹是一個很好的方法，因為拍腹可以幫助血液沖散淤積在腹部的毒素，這些毒素散開之后，可以輕易的通過排便排出體外，因此在生活中想要排除身體內部的毒素，不妨經常拍一下自己的腹部哦!
尤其是腹部有著脂肪癤的地方，可以多多的拍一拍，能夠很好拍散這些小癤子，讓身體的健康得到良好的保證!
結語：春季萬物復蘇，人體同樣如此，而在身體即將復蘇的季節(jié)，我們這時候多多的保護身體的健康可以有效的防止疾病出現在身體上，所以在生活中想要保護身體健康，在這早春時節(jié)，一定要做好對上述兩個身體部位的保護哦!
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