立春將至萬物即將復(fù)蘇，這一刻是生命充滿喜悅之時，人也同樣不例外，春季萬物復(fù)蘇，人體也同樣在慢慢的復(fù)蘇，這時是人養(yǎng)生的好時機(jī)!春季尤其是早春，養(yǎng)生養(yǎng)好這一段時間，可以讓這一年患上疾病的幾率都大大的減少，所以春季養(yǎng)生是必須的，隨著天氣慢慢升溫春姑娘也悄悄臨近了，在這個時節(jié)不養(yǎng)生更待何時呢?
春季養(yǎng)生其實十分簡單，只要注重身體的兩個部位便可以有效的保護(hù)健康減少疾病了，那么春季養(yǎng)生需要注重哪兩個部位呢?其實我們在春季只要注重對于手指和小腹的保養(yǎng)便能夠讓身體更好!
為何春天要保護(hù)手指及小腹
為何在春天要保護(hù)手指以及小腹呢?其實這是因為手指上有著很多身體經(jīng)絡(luò)的井穴，這些井穴對于身體健康有著良好的補益效果!
揉手指的好處
手指使身體末端，手指兩側(cè)有著身體中很多的井穴，經(jīng)常揉手指可以有效的幫助人體調(diào)節(jié)陰陽，平衡身體內(nèi)部的血液循環(huán)，而身體血液循環(huán)變得良好了，我們的身體健康同樣可以得到良好的保證!
那么要如何揉手指才可以刺激到手指上的井穴，保護(hù)身體健康，減少疾病呢?其實我們?nèi)嗍种钢灰涀∫粋€重要點，那就是注意刺激手指兩側(cè)，只要手指兩側(cè)可以得到充分的按揉，身體的健康自然也可以得到保證!
因為一般而言，這些經(jīng)絡(luò)的井穴大部分都集中在手指的兩側(cè)，因此我們只要可以刺激到手指兩側(cè)便可以很好的保護(hù)身體健康了!
揉小腹的好處
揉手指可以活血活氣，可以幫助我們保護(hù)身體健康，揉小腹其實也有著同樣的效果，我們在生活中經(jīng)常揉小腹，能夠很好的平衡身體內(nèi)部的氣血，幫助腸胃由冬眠中蘇醒過來，而這一點對于人體健康來說是十分重要的事情!
甚至學(xué)會揉小腹還可以有效的緩解身體亞健康的狀態(tài)，對于身體內(nèi)部的脂肪也有著很好的去除效果，那我們在生活中要如何揉小腹，才可以讓身體更加健康呢?
